脾虚症状及调理

来源:互联网 发布:怎样用vba编写软件 编辑:程序博客网 时间:2024/03/29 20:51

上周六又感无力倦怠,头昏不舒服,偶胸闷,必须多次打嗝后才会缓解,脸上没有血色。去看了中医齐素珍。齐老师对我的体质比较熟悉,先问,我的症状还有大便稀溏,睡眠中爱做噩梦,睡醒后不解乏,出汗后几个老地方总是有红疹子,奇痒无比,抓到流血才解恨!上次单位体检盆腔有积水;再摸脉,说怎么又那么虚了。哎,我知道,脉又是无力的。看了舌头,之后齐老师定论:脾虚。

    回家看了看自己的舌头,再对照网上的中医看舌相,觉得很有道理。我的舌质淡而胖,舌中有纵裂纹,舌边有齿痕者,多属脾虚,水湿停留。

 

脾的作用:

    脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,气血自然差了,表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”,从而舌边产生齿痕。

 

原因:
    查了资料, 脾虚多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。 

 

脾虚症状:
    精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀;舌体胖或有齿印,脉虚弱。 (我很多都符合


    看了齐老师的汤方里的党参是补脾气的,山药健脾最常用,薏仁、白术、泽泻是排湿浊用的,其他的还不太知道!(久病成医,果然!)

    吃完了4副汤方,感觉好一下了。但是脾虚的调理是一个漫长的工程,再说我的脾虚症状也好多年了,以前自己一点都不注意,别想着三五天就能调好。所以自己做了如下的调理计划:

    一、自己确定了两个中成药:1、健脾糕片:

成分主要是党参、白术(炒)、陈皮、白扁豆(炒)、茯苓、莲子、山药、薏苡仁(炒)、芡实(炒)、冬瓜子(炒)、鸡内金、甘草(蜜炙)等,也可以给3岁的女儿吃,开开胃;
    2、补中益气丸(或参苓白术丸):
    成分主要是黄芪(蜜炙)200g 党参60g 甘草(蜜炙)100g 白术(炒)60g当归60g 升麻60g 柴胡60g 陈皮60g

    二、按摩足太阴脾经小腿以下那一段,从大拇指侧的隐白,到小腿的三阴交、地机、阴陵泉等。按摩穴位很安全,最多就是按得不到位,不会有副作用的。
    三、平时的饮食也多加注意,是药三分毒,食疗最安全!

 

网上搜索了一下,附一个宜忌食物表:

宜食食物:
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物:
性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

原创粉丝点击