增强性欲的食物

     美国有研究报告指出，经常吃南瓜叶、南瓜子、洋葱、姜或者红柿等食物，再加上适当运动、保持健康体重，少吸烟少饮酒，可以有助男性提高精子质量。至于造成精子过少或质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、工作压力、经常处于高温地方、内裤过紧、失眠、情绪经常起伏不定等。
　　锻链下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。
　　核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。
　　含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。
　　韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。
　　维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
　　强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。
　　提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
　　增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
　　促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

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十大助“性”食品：

       1、韭菜；2、狗肉；3、泥鳅；4、鱼类；5、蜂蜜；6、当归；7、人参；8、大葱；9、生蚝；10、巧克力。

 

十大败“性”食品：

       1、莲心；2、冬瓜；3、菱角；4、芥菜；5、竹笋；6、芹菜；7、酒精；8、烟草；9、红萝卜；10、鱼翅。

转自旺财靓汤网 http://www.wang-cai.net