用太冲穴消火气

来源:互联网 发布:windows svn 钩子同步 编辑:程序博客网 时间:2024/03/29 15:48

掐按肝经的太冲穴,把痛点转移到行间穴,能消气,改善急脾气,疏泄过旺的肝火。对很多亲身实践过的人来说,是深有体会的,揉地筋也有类似效果。然而,天下不平之事竟如此的多,从工作学习到婚姻家庭,从社会现象到国家大事。。。。。。人非圣贤,我们的不平之气总会不断的产生。在大多数情况下,当我们生气想发火的时候,我们并不是在家里,不太方便脱下鞋子掐按太冲穴疏泄肝火。     

如果强忍怒火,必会造成肝气郁结,进而内伤五脏;如果河东狮吼、痛快淋漓的喊几嗓子,不仅十分不雅,也常会伤害他人。要是我们能够神不知鬼不觉,不露声色,暗度陈仓的自我消导,疏泄过旺的肝火就好啦。

大家别忘了,我们的身体神色不动,脑子却是能动的。这时只要把注意力集中到太冲穴和大脚趾附近的位置(肝生于左,故以左脚为主),血气也是会跟着过去的,这就是意念导引法,同样能起到疏泄肝火的作用。

其实意念导引法的原理很简单,举个反例来说,当我们苦思冥想的时候,时间长了就会头痛,这是因为大脑在高速运转,全身的主要注意力在大脑,身体会运送更多的血气到那里以供消耗之用。血气集中涌向大脑,必然导致向下的循环变弱,时间长了,脑部血液的微循环会越来越差,因此变得黏稠沉淀,产生了淤堵不通,“不通则痛”,头疼于是形便成了(知识分子多用脑过度,因此患脑血管疾病的非常多)。

再比如许多武林人士常常提到的所谓“意到气(血)到”、“以意御气”就属于意念导引法的一种。

可见,注意力集中在哪里,血气就会倾向于流向哪里。如果我们多“想想”脚上的穴位,利用意念的引导作用,不就正好能引血下行,改善上实下虚的体质么。

这里强调一下,所谓注意力、意念集中在大脚趾附近,并不是说让您绷紧了神经“盯”在那里,这样容易造成心里紧张,反而降不了火。而是用意念很松弛的“看”,打个比方说,这个感觉就像是有人跟你提到巴黎,你很自然的就会在脑海里浮现出诸如埃菲尔铁塔、卢浮宫、塞纳河之类的影像来,没有任何“使劲儿”回忆的紧张感。意念导引法要得就是这种自然而然的、信手拈来的松弛感觉。

身体和精神是放松的,经络脉道就会趋于松弛通畅,血气就更容易向目标穴位流动了。外在的压力可以限制你的身体行为和表情,却限制不了你的意念。庄子说:独脚的夔羡慕多脚的蚿,多脚的蚿羡慕无脚的蛇,无脚的蛇羡慕无形的风,无形的风羡慕明察外物的眼睛,明察外物的眼睛羡慕内在自由的心灵――其中的寓意大抵便是如此吧!

闭上双眼运用意念导引法,效果是最好的。因为少了外界的干扰,意念会更加放松而专注。您可以在任何您想练习的情况下使用意念导引法,无论是坐着、站着、走路、等电梯或是上厕所时。多“想想”太冲穴,火气就不会那么大了。在怒红中烧,喷薄欲出的时候“想想”太冲穴,情绪的压力会相当快的得到疏解。

另外意念导引法并不局限在用太冲穴消肝火,比如您想补肾,那就可以“想想”太溪复溜穴附近;您想健脾胃,那就可以“想想”阴陵泉、足三里和脾胃在脚底的反射区。您还可以在散步时注意体会脚底接触大地的感觉,其实这就是轻松版的“坠足法”。

这里建议最好不要“想”胸肋以上的穴位,因为这样可能会引起气血上涌和虚火上窜。

 

当然了,最好的方法还是通过修心养性让自己有一个平和的心态。这样,即使常有外来的骚扰,我们也总能拿得起,放得下,轻松的消解。正所谓“无招胜有招”是也。

况且着急上火并不能解决问题,通常还会把事情弄得更糟。君不见,古来的贤者总是临危不惧,遇事不乱,在纷繁变幻的表象中看出事物的本质,故总能妙手迭出,招招制胜,完满的解决问题。

人生一世,还是少为难自己的好。很多年前,江畔的小船里,常有两个人相邀而坐,把酒临江,相对唱和,惯看了秋月与春风。他们说:滚滚长江东逝水。浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在。几度夕阳红?