双手双节棍中级套路
来源:互联网 发布:什么是mac地址 编辑:程序博客网 时间:2024/04/26 06:57
敬礼,
起式(振藩初级礼,右警戒式):左摇右摆;
双射棍;
正(反)流星;
猛虎下山(斜劈,上撩,下劈)上三步,接反流星后滑三步退回原地;
双棍风火轮;
上下风火轮;
左手正流星,右手左右逢源(三次后夹棍);
左手风火轮,右手白蛇吐信(一次原路收回,二次绕一圈,三次绕两圈);
左手风火轮,右手先擒后纵(三次后夹棍);
左手风火轮,右手先斩后奏(三次)
左右互换后做上四个动作;
反流星上三步到位后接交叉劈棍,交叉提棍,下劈棍,正流星后退回到原位,夹棍,前弓后马定型亮相;
侧踢(发音);
双龙出海(三次);
交叉斜劈接棍,并齐龙步架棍,左右挑棍(两次上两步,先右脚左挑);
正流星退回原位(退四步);
接棍左腿前踢,右腿勾踢(中位)落地接右侧踢;
双二节棍左右逢源;
旋螺花;
夹棍,蛟龙出海;
分棍提棍;
左右舞花;
正反流星互换;
左右横扫;
狂风乱舞;
正流星下劈棍,接棍。
敬礼,完。
(二节棍每个动作一般打三次)
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