头晕头痛的饮食偏方
来源:互联网 发布:淘宝升级天猫 编辑:程序博客网 时间:2024/04/26 05:25
方法一:鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
方法二:篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
方法三:鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
方法四:枯草汤治头晕 夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
方法五:菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
头晕的饮食疗法
偏头痛女性:
给爱吃的女人支招:
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解头疼效果奇佳,所以,可以适量地饮用绿茶或咖啡来克服严重的头疼。多吃含镁的食物,如香蕉、坚果、海产品等。
紧张性头痛女性:
给爱吃的女人支招:
多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。
保健贴士:服用维他命可治疗头疼
●常年坐办公室从事文件、打字、计算机操作等人员,因眼睛疲劳而引起头痛者,可每天服用维生素A0.8-1毫克,相当于1根胡萝卜或100克猪肝的维生素A含量。
●无论脑力或体力劳动者,因任务重、劳动强度大,疲劳过度而导致头痛,服用维生素B1有效,每天1.2-1.4毫克,也可用200克瘦肉或300克鸡肉代替药片。
●因人际关系紧张,心情不舒畅而致的抑郁性头痛,可通过补充维生素B3而获得改善。一天补充15-20毫克即够,相当于200克肉或100克花生的摄取量。
●天气骤然变化,忽冷忽热或湿度过大,导致血压降低,大脑缺血而致头痛者,维生素B5有良效。每天服用5-10毫克,恰好是一条红鳟鱼或一杯葵花子的含量。
●节假日饮酒过量,引起大脑血管收缩、血液循环不畅而造成头痛者,可服用维生素B6,每天约2-3毫克,也可从海鱼(200克)、香蕉(约5只)中获取。
●女性月经期头痛,多与人体缺乏维生素B12有关,导致神经细胞的保护层变薄,引起神经紧张有关,所以每天补充2-4微克维生素B12可获得解脱,也可以用500毫升牛奶代替。
●无论男女老幼,因患感冒而头痛者,不妨试用维生素C,每天200-300微克口服,或吃4个柠檬。
●冬春季节缺乏日照引起头痛者,需每天补充维生素D5-10微克,也可用吃50克鲭鱼或1茶匙鱼肝油的办法治疗。
●由环境污染引起头痛者,可每天服用12毫克维生素E或两茶匙葵花子油。
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇疗效。
Tips:将一个苹果切成薄片,加水煨堡去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。
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