CSDN社区运营午餐会第17期–炎炎夏日，请人吃饭不如请人游泳

        烈日炎炎的夏天，游泳无非是最受欢迎的运动了，不会球类运动一样大汗淋漓，但是运动的目的也达到了！如今社会上流传着“请人吃饭不如请人锻炼”的说法，通过游泳，既锻炼了身体，又促进了情感交流，还能达到娱乐休闲的目的，可谓一举多得。

       今天包研同学就跟大家一起分享了他游泳的故事！！！

        （主讲人：包研）

       这里包同学给大家分析了一下两人的身体结构对比，孙杨，身高198cm，肩宽53cm，奥运会“双料”冠军，主攻中长距离自由泳；朴泰桓，身高185cm，肩宽46cm，擅长中长距离自由泳。看下图显然是孙杨更占优势了！

        

       接着，包子告诉大家为什么喜欢上了游泳，不会足球、篮球......有好多姑娘、喜欢速度感、很酷还有nice body！！他说当他感受到水从耳朵边过的那种速度，很酷！是啊，想想就觉得酷呢！

       曾经89kg的他，尝试着每周3次5km，40天减了近20斤。他总结的减肥宪法：1.拒绝一切垃圾食品 2.每天5-6餐 3. 21:00后不吃东西  4.运动 。经他爆料，有次运动完发现很饿，竟然喝完了1.5L的酸奶。他借用老罗一句话：对于有意志的人来说，胖瘦只是时间问题。只要有意志不怕瘦不下来啊！！

       说到深水证，他问在场的同事有没有拿到深水证的，其中只有小白拿到深水证了。包子说在上初中的时候，喜欢游泳，而且喜欢去人少的地方游泳，那就是深水区。但是去深水区得考证，得游200m，以及深水区踩水30秒。当时他通过这些考试后，都快吐了。看来深水证不好考啊！

       之后就是一直练习，从一开始的5、6米到最后的1500米，真心不易。但是他的自由泳1500米游下来约36分钟，可是孙杨只需要不到15分钟，真不能比~~即使这样也不会阻碍他对游泳的热爱和坚持。到了CSDN后，游泳便成了繁忙工作中的调剂，用来放松精神，倾听自己身体的声音。每个人的工作都会有忙碌的时刻，去游泳放松，释放压力，了解身体的各项机能是否健康良好。在游泳的时候，身体会传达讯息，告诉自己最近那些部位不太舒服，加强这些方面的锻炼和保护。

       他说他可能会去参加比如铁人三项之类的运动比赛，这也是他在游泳方面的一个梦想！行动吧，赶紧加入Study Swimming！另外他还提供给大家一些链接：http://192.168.6.105/mediawiki/index.php/Study_Swimming        ,    bbs.chinaswim.com     ,   http://bbs.wangjing.cn/forum.php?mod=for umdisplay&fid=260&page=1

       最后，他还爆了一段料，他跟媳妇在度蜜月的时候拍的一小段游泳视频，播放之前告诉大家别太认真看。大家顿时觉得肯定有猛料啊，但是看完后竟然没有发现。然后在一番聊天讨论后，大家提出再看一次视频，哈哈，看来大家的好奇心真的很强呀！于是他允许我们看了最后一遍，这时候有人说“不会是裸泳吧”，一语惊人啊，这时候大家都反应过来了，然后就开始寻找亮点。果不其然~~~

        接下来就是热烈的讨论，各种游泳问题咨询.......想学游泳的同学可以拜包研为师(⊙o⊙)哦，欲报名者从速！！！