身体器官工作时间表

来源:互联网 发布:数组添加元素的方法 编辑:程序博客网 时间:2024/03/29 17:16
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,

20、30年之后再后悔,已经来不及了。 

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,

    因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,

    在6点半前,养生者 在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,

    即使拖到9、10点吃都比不吃好。 

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜 
 
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