焦虑的四大症状之一

们对焦虑很熟悉，多会导致人们的心情紧张、害怕等，那么，人们怎么诊断焦虑呢？人们要想诊断焦虑，先了解下焦虑的症状。下面小编为大家介绍下焦虑的四大症状。

　　焦虑的四大症状之一、自主神经系统反应性过强

　　焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　焦虑的四大症状之二、过分机警

　　焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　焦虑的四大症状之三、身体紧张

　　焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　焦虑的四大症状之四、对未来无名的担心

　　焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

　　综上所述，以上内容讲述的是焦虑的四大症状，可以让人们更好的诊断焦虑，焦虑的人们还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持平和的心态。