睡眠多长时间最合理

来源:互联网 发布:手机性能测评软件 编辑:程序博客网 时间:2024/03/29 16:59

一直在找这个标准答案,因为一方面不想影响身体健康,另一方面又想多一些时间,让生命更精彩。

今天才知道不同人不一样,需自己去调节最合理的时间。


关于睡眠的一本书,建议熬夜的程序员们看看。


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