吃什么水果可以美白皮肤

含有维生素C的水果可以美白皮肤。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、草莓含80毫克、橙含49毫克、枇杷含36毫克、桔含30毫克、柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各合10毫克，梨子仅合4毫克。所以，要想补充足够的维生素C，就要仔细加以选择了。


　　一、奇异果。奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻;另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。


　　二、西柚。西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。


　　三、柠檬。柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥


　　四、香蕉。香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。


　　当然，仅靠这些水果就想实现内白美肌是有一定难度的，适当辅以美白产品是非常有必要的，推荐百年吴越的润白养肤乳液，幼滑的凝乳状质地，安抚受损的角质层，让已变薄、变脆弱的角质层恢复健康;同时舒活滋养肌肤，抚平细纹，使肌肤晶莹紧致、鲜活亮泽。使用后肌肤嫩滑不油腻，光滑盈泽、有弹性。


　　【百年吴越美白补水系列：一次性解决肌肤极度缺水的症状;7天明显改善皮肤红肿、干裂、痒痛等肌肤问题;28天即可改善暗黄、黝黑肌肤，使肌肤水嫩透亮。】


　　联系方式：021-66267966


　　联系QQ：2756997368                        2880802617