热水熏一熏,眼睛水汪汪
来源:互联网 发布:windows xp怎么放大 编辑:程序博客网 时间:2024/04/19 05:24
“全国爱眼日”之际,专家推荐六招防眼干 水汪汪的大眼睛是美丽的象征,而这人体中本应含水最多的器官,现在却饱受干涩的困扰。
越来越多的年轻人,因为长时间用电脑、总是戴隐形眼镜、环境干燥,以及滥用眼药水等,都加重了眼睛干涩的状况。这种干涩在轻度时,仅使眼部不适,严重时可以继发眼角膜溃疡、感染,甚至损毁眼球。
可以说,引起足够重视到了刻不容缓的地步,在6月6日第十五个“全国爱眼日”到来之际,特向大家推荐以下六个妙招应对干眼。
首先是增强体质,保持充足睡眠,均衡饮食,生活有良好的节律,适度的体育锻炼,使自己精力充沛,机体的神经、激素调节处于良好状态,以维持正常的泪膜。 其次,间断用电脑。
由于长时间用电脑眨眼少,泪膜保护功能下降,易产生视疲劳,因此建议电脑每使用半小时就休息5分钟,向远方眺望,看看绿色。
同时,“电脑族”要让显示器高度低于水平视线至少15度,眼与屏幕之间距离在50厘米以上。 第三,每天熏眼四次。
倒一杯40度左右的开水,用蒸气来熏眼,一则补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤眼睛和身体,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。
具体熏眼次数,以干涩感觉消失为准。 第四,保持环境通风湿润。空气不流通会造成负氧离子缺乏,对眼睛尤为不利。所以不要长期坐在空调下。可在室内放些绿色植物。 第五,别超期戴隐形眼镜。
一定要选择最适合自己的隐形眼镜,否则会破坏泪膜,引起眼睛干涩。不合理佩戴还会破坏角膜,损伤眼表面。因此,隐形眼镜要定期清洁,及时更换,更不要超期使用,尽量少戴为宜。
第六,合理用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等,这些药物本身及其防腐剂都可以破坏眼膜和眼表上皮,引起眼睛干涩。因此不提倡自行用药,应在医生指导下合理用药。
还有老年人,对于随着年龄增长出现的自然老化,同样可用熏眼的办法来缓解,还要注意少看电视,以及个人卫生。如果出现较为严重的状况,最好及时到医院就诊。
- 热水熏一熏,眼睛水汪汪
- 水汪汪
- 水汪汪
- 计算机旁放一杯热水保护你眼睛健康!
- 梧桐妹首露面 水汪汪大眼激似贾静雯
- 太阳能热水工程_太阳能热水工程批发_太阳能热水工程价格
- 服用哪些药不宜喝热水
- 热水许多听到付i颓废
- ISWR系列卧式热水管道离心泵
- 规范的热水热热的方式地方
- 为什么你在宾馆里一打开热水龙头就有热水流出来
- 眼睛跳
- google眼睛
- 眼睛保护
- 保护眼睛
- 眼睛疼
- 眼睛痛
- 眼睛亮晶晶
- directshow学习笔记一-----DirectShow过滤器分类
- SQL Server 2008 数据库镜像部署实例
- 给计算机安装软件的时候需要注意哪些?
- CentOS7下学习vi/vim
- jsp+servlet+JavaBean+MySQL实现登陆实例
- 热水熏一熏,眼睛水汪汪
- java计算上下午
- Ext.Net FormPanel保存前验证必填项是否为空
- 隐藏”自己?Get这些网络安全工具
- 橡皮鸭调试法
- 转眼2015
- 深度置信网络(DBN)和受限玻尔兹曼机(RBM)
- 关于连接数据库失败、SQLServer xxxx 已成功与服务器建立连接,但是在登录前的握手期间发生错误。 (provider: SSL Provider, error: 0 - 等待的操作过时。)
- 如何在AWS(基于Amazon Linux)上搭建PPTP VPN