食物养眼

来源:互联网 发布:p2p软件哪个好 编辑:程序博客网 时间:2024/03/29 07:35
一双明眸善睐的如波美目常常会给个人的气质加到满分,这足以说明眼睛之于魅力的重要性。
   然而,就是这样一个重要的“窗口”,总是会因各种各样的问题困扰着我们,特别是逢年过节之后,黑眼圈、眼袋、红血丝……过度的疲劳会使各种眼睛问题找上门来,让MM们无法美目流盼。
   事实上,“点睛”之术非常容易,只要解决了这些问题产生的根本原因,并且“对症”取食,就会拥有一双明亮水灵的迷人美目了!

   节日原因:节日饮食不调,睡前饮水过多,或者睡眠不足。
   饮食对策:经常泡些枸杞菊花茶,可以排除体内多余水分,起到改善视力以及保护眼睛的作用。
   水果战略:苹果切片敷眼


   节日原因:熬夜,睡眠不足,保养不周。
   饮食对策:饮食的均衡科学与否,与黑眼圈的产生有很大的关系。一般来说,保护眼睛的食品除了各种蔬菜以外,也可以适当补充一些维生素C、A,每天饮红枣茶用以补血、活血,黑眼圈的状况会有所好转。
   水果战略:黄瓜切片敷眼


   节日原因:大笑,肌肤缺水。
   饮食对策:番薯可以消除眼睛疲劳,滋养眼周肌肤,可以补中益气,含有丰富植物纤维和多种维生素以及色素花青素甘,对保护眼睛有很好的效果。
   水果战略:切开一个红蕃茄,挖出果肉,捣碎拌匀。敷眼10分钟,用湿毛巾抹掉。最好早晚一次,可以增强皮肤的纤维能力,抵抗眼周肌肤的老化。 

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