脱发必看，源自专家的专业防脱发经验

脱发必看，源自专家的专业防脱发经验

现代社会中，人们忙忙碌碌，为了工作和生活往往不堪重负，压力过大最明显的后果莫过于可怕的掉发。掉发现象和过度劳累不无关系，其实我们对头发的护理应该从日常做起，不要等到出现掉发才意识到问题的严重性，我们有必要请出护发专家来为大家指点迷津，下面是史云逊健发中心的专家给大家的护发建议，让我们一起来呵护亮丽的秀发吧。

1、何谓真正的头发健康？

其实头皮健康才是真正的头发健康。所谓的头发健康，是指头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。

2、掉发和断发有什么关系吗？是否都是由于头发缺乏营养造成的？

其实掉发有别于断发。断发是指发心断裂，多数是因为烫染头发、使用化学产品过度造成的，而掉发则表示头发健康状况不佳。因为每根头发都会新陈代谢，完成每个生长周期后，都会正常脱落，如果头发健康的话，在旧发脱落前已有新的头发生长出来，生长状态、生长能力和旧的一样，那么就不会出现掉发问题。

但是如果生长能力越来越差，相对来说生长周期变短的话，头发就会越来越稀少，这就产生了掉发现象。如果情况严重，头发不再生长，毛囊闭合，就会导致秃发。有些掉发可能是头发缺少营养，也有许多其他不同原因，比如说身体健康状况不良，工作压力大等。

3、我们是否有必要定期更换洗发水？

其实洗发水无需定期更换，但是要根据天气和自己的头皮状态选择最适合自己的洗发水。油性发质，夏天可以选择去油功能较强的洗发水，秋冬则应选用比较温和的洗护产品；干性发质，干燥天气特别需要选择滋润保湿型洗发水。如果平时没有使用护发素习惯的话，在秋冬季应尽量配合使用护发素，特别是长发的女性，要想拥有光泽柔韧的长发，也可选择滋润效果比较好的发膜和发底液。

4、秋天到了，“贴秋膘”的传统习惯对于头发保养有帮助吗？

其实头发是由角质蛋白组成的，食用鸡蛋、牛奶、大豆类食物可以增加蛋白质的摄入。平时若是能够均衡摄取蛋白质、肉类、蔬果、淀粉质的话，已足以提供头发所需营养。贴秋膘是种传统意义的秋季食补，若是一味摄取温热食物对头发的保养并没有实质帮助，所以膳食均衡才是关键所在。

5、请问男士如何正确的护理头发？

很多男性掉发都是因为工作压力增加，油分分泌过多，睡眠质量不佳，抽烟喝酒过多，营养不均衡造成的。最好的方法就是回复有规律的生活习惯，运动减压，注意保持头皮清洁，按摩放松头皮帮助血液循环和发根营养吸收。如果发现掉发数量增加，头发稀少，应该及时咨询专业键发中心，寻找预防和解决方法，以免后悔莫及。