适合女人春季美肤保湿吃的十种食物
来源:互联网 发布:淘宝网大童女装秋装 编辑:程序博客网 时间:2024/04/24 00:53
皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物:
1.西兰花
增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆
防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
5.猕猴桃
消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
6.西红柿
展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7.蜂蜜
保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品",含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
8.肉皮
充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹; 弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
9.三文鱼
防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10.海带
调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
- 适合女人春季美肤保湿吃的十种食物
- 男人必吃的十种食物
- 十种不能空腹吃的食物
- 适合夜猫子吃的七类食物
- 10种食物最适合女人睡前吃
- ^_^男性必吃的十种食物[ZZ]
- 养生应该常吃的十种食物
- 让牙齿美白的十种食物
- 女人一生不可或缺的食物 一定要多吃
- 【饮食养生】你最适合吃什么颜色的食物
- 20种不能混吃的食物
- 空腹不能吃的8种食物
- 清晨忌吃与宜吃的三种食物
- 常吃的解毒食物
- 不能在一起吃的食物
- 不能混吃的食物
- 不宜多吃的食物
- 经常吃的食物1
- 使用dom4j的xPath解析XML
- Java输入输出流-----字符流(2)
- ASP中建立Excel对象,Excel进程总是无法释放(看了网上的很多帖子,两种方法,但是都不是很好)
- javascript中全局变量无法正常初始化的问题解疑
- Ogre 的渲染到纹理的关键的3个步骤
- 适合女人春季美肤保湿吃的十种食物
- 人生总会有不同的风景,不管是技术还是管理
- sql server 2005 区分大小写 怎么调 啊
- 交友
- c# 操作excel
- 好郁闷呀
- Concept-第14章翻译
- 食物巧搭配 营养价更高
- D语言环境搭建