缓解鼻塞速效办法
来源:互联网 发布:做淘宝必须用电脑吗 编辑:程序博客网 时间:2024/03/28 21:06
1.两手拇指伸直,四指并拢伸直,一上一下放在后脖梗处,用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴(后头骨下,两条大筋外缘的凹陷中,基本与耳垂齐平)向下提捏两条大筋,到大椎穴(低头,颈椎最高骨下),重复10次,以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。 将中指和食指弯曲如钩,蘸冷水后,用食、中两指的第二指节侧面,由上到下夹揪皮肤,发出“嗒、嗒”的响声。夹揪时要注意随夹随拧,继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右,皮肤出现紫红色印痕为度。揪红出痧后,即可感到鼻部畅通、头目清爽。注意:患有心脏病、血友病或有出血倾向的老年人,不宜揪痧。如需再次揪痧,要等紫红色印痕消失之后,才能进行第二次操作,切不可不顾皮肤紫红色尚未消退就连续提捏揪痧。
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