少的力量，强大到你难以想象

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功能介绍 聚焦职场生活、职业选择、适应、发展、转型、技能Get，有料，有趣，有能量。

从床头柜上的一堆书和杂志里扒拉出《少的力量》这本书时，它上面积满灰尘，然而翻开，里面却是新的，这让我怀疑自己是否看过。于是，我擦掉灰，开始读。读着读着我知道，这书我看过，我媳妇也说我看过，看来我是真看过。不过，它真值得再看一遍！

里奥·巴伯塔在《少的力量》这本书里提出了简单省力的六个指导性准则：

1. 限制，再限制

2. 只做最重要的

3. 将简化进行到底

4. 集中精力，实现高效率

5. 养成好习惯

6. 从小处着手

这些指导思想有助于你最大限度的提高效率。然而必须谨记，提高效率的目的不是为了做更多的事，而是为了更完满地享受生活。

《少的力量》强调了放弃的重要性，通过设立限制和做最重要的事，让我们能够化繁为简，从容生活和工作，最终更完满地自我实现。

摘录书中一段描述如何应用单一任务模式的文字：

1. 每天早上开始做的第一件事情，应该是你一天中最重要的事情。在这件事情做好之前，千万别去做其他事情。如果第一件事情做完了，让自己休息一会儿，再左手做下一件重要的事。如果你在上午就能处理好两到三件这样的事，这一天你基本大功告成，剩下的时间你就能轻松愉快地支配了。

2. 当你在某个时间段处理某个任务时，别让其他事情分散你的注意力。关掉邮箱，可以的话，干脆连网也别上；不接电话，可以的话，甚至连手机也关闭。集中注意力完成那些任务吧，专心做，其他的什么也别去想。

3. ……

书里一再出现“三个任务”、“三件事”等提法，比如“每天列出三件最重要的事来完成，其中一件与你的长远目标有关系”这种提法，非常实用。

这本书不但提供了原则，还提出了时间方法，比如怎样减少电子邮件的干扰、怎样整理办公环境、怎样用30天养成一个习惯、怎样从小处着手开始改变、怎样健康饮食……呃，每一条都切实可行，这是它区别于时下很多空谈效率与改变的书籍的非常重要的一点。

我们看一个最简单的例子。里奥·巴伯塔在“简化日常安排”这一章（第14章）里指出了早上日常安排的力量，他说他最有收益的变化之一是能从早上的日常安排中寻找到宁静，他的生活因此而大有改观。他提供了一个合理的早晨日常安排：

• 你可以为当天的工作做准备，设立目标；

• 你可以锻炼、阅读、写作或进行其他你平常没时间参与的活动；

• 你可以做些有意思的、放松身心的、平静心灵的事情。

这些非常有用，我也在践行，坚持了将近一年了。我现在每天6点起床（有时5点多，里奥·巴伯塔是4:30），通常会阅读、写作、维护自媒体或者想想今天的几件重要任务。这很有效，我今年已经读了很多书，写了几十篇文章，博客和微信订阅号也发展得不错。

现在当我早早起来时，就会因为这一天多出两个小时的时间可以做自己喜欢的事而感到喜悦。

《少的力量》的第二部分，实践篇，还提供了很多其它的建议和方法，都是可执行的，如果我们可以践行，生活一定会有很大改变。

亲爱的朋友，如果你还在为现状彷徨，那可千万不要错过《少的力量》。只需要很少很少的时间，你就可以拥有一股神奇的力量，和我一样变身职场达人，实现人生梦想，尽享世间美妙！

上面的话是里奥·巴伯塔说的，印在《少的力量》封底上，我把它送给所有想改变现状的人。