昨天太颓废了

昨日 62

但是：昨天自从中午吃了2捧花生以后，一发不可收拾。

       除了正餐一共吃了4捧花生，3捧西瓜子，1个法式小面包，1瓶牛奶，1块马蹄糕，2块糯米枣子饼，2个橙子，1个猕猴桃。完蛋了，这些就超过1000k了。

       而且，没有进行运动。

       总结：1.绝对不能破戒。

                2.不能想着反正...也吃了。

                3.喜欢的东西也要忍得住。

 

今日 63.1 无便

早：3块糯米枣子饼 300

      泡饭                100

午：水笋烧肉          120

      米饭                 100

      蔬菜                 100

      蜜柑                 70

      巧克力饼干        80

晚  水笋烧肉            100

      米饭                  60

      蔬菜                  100

      门腔                  60

      甜橙                  70

1300 k

运动  跳绳  500个