痰多怎么办

牛油果/大枣 + 生姜 泡茶

香菇 + 薏米，

陈皮泡茶，降压祛痰止咳，

萝卜等。

艾叶泡脚。艾叶的油，有消炎作用。

天热，出汗多，血液粘稠，容易凝固，造成痰多。痰，水里的炎症（能量不平衡）。

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我们人的念头，在中医里，它带有阳的成分，带有阴的成分。

阳的成分，说明我们的念头，有固态的锤坠、方向感，很明显，脂肪能做到。阳念能驱动脂肪，在睡眠的周期比在吃饭的周期里弱，所以，多让内脏休息，一天进三餐时间控制在8小时内，16小时休息，比较不容易胖。因为用不了那么多脂肪。

阴的成分，我们的念头，在一个广平支撑的开阔地带，比如肾脏，水环境里，有特殊的意念活动。但多数人不敏感。

所以，如果你俯卧睡眠，身体的背弓，就能让肾脏的水比较贴近腹部的凹空间里。仔细体会在肾脏周围的意念，他们相比阳念很新鲜，进进出出，从不间断，进了出，出了进。俯卧睡眠健身。但须在膝盖那里垫一个枕头。

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