【上学反而学会坏习惯？家长可以这…

【上学反而学会坏习惯？家长可以这么做.】当孩子步入青少年时期，也正逢人格养成的关键期，除了家人以外，孩子特别容易受到同侪间的影响。只要同学间流行著什么，势必会跟著接触，但一不小心，很可能染上不好的习惯，家长可以怎么引导？

以下《读者文摘》点出孩子最常在校园裡养成的7大恶习，也告诉家长们该如何协助孩子避免坏习惯。

1.谈八卦－马上阻止。
 
在我们的文化中，谈论八卦有时已变成一种无可避免的消遣，然而，在人们背后说三道四不仅很不礼貌，也可能触发严重的事端；要是今天你已经耳闻自己的孩子会在班上谈论其他同学的八卦，身为家长的你一定要立即跳出来阻止，同时，更要告诉孩子如何在言谈及行为上尊重他人，无论师长，也都更应该以身作则。

2.咬指甲－说出感受。
 
某些孩子而来说，上学是相当恼人的事，尤其是容易紧张的孩子；因此，密切观察孩子的举动是否出现过度焦虑的徵兆是相当重要的；譬如咬指甲、扯头髮、咬嘴唇、吮手指等都是遭遇压力的表现，我们必须让孩子清楚的知道，拥有这些感受与反应是相当正常的，家长该做的，是让孩子将感受说出口，一同讨论处置的方法，才是解决之道。

3.3C瘾－设下时间。
 
许多学校让孩子可以自由使用平板、手机，甚至开放在午餐及休憩等时间，用手机上网通讯，因而导致许多孩童产生3C成瘾的状况；因此，家长们必须为孩子设下使用时间，或是进一步的加以限制，如果情况还是无法改善，家长就必须考虑终止提供网路。

4.爱抱怨－不要回应。
 
当孩子开始抱怨学校的琐事，像是功课太多太难、校车太早、老师教得不好，甚至连福利社都能够拿来「检讨」一番时，家长们最常做的，就是直接推翻孩子的反应；然而，较好的做法其实是先选择「忽视」，当孩子抱怨得越多但家长却回应得越少，自然抱怨的声音就很难维持下去。

5.吃零食－讨论选择。
 
在家裡，家长可以确保孩子吃得均衡，但是外面的商店仍可能会贩售洋芋片、软糖等糖分高、高油脂的食物。当孩子接触这些食物，很可能会衍生出许多不健康的饮食习惯，此外，垃圾食物也会影响孩子的大脑，让他们在上课时难以专心，虽然我们无法决定学校贩售的食物，但我们可以透过讨论，瞭解沟通孩子的想法，让孩子学会如何做出不同的选择。

6.讲葬话－引导表达。

孩子词彙量不够时，很容易会受一些新颖的词彙影响，而且因为某些葬话普遍的流传在口语谈话中，孩子在耳儒目染底下，自然也会不小心出口成「葬」；当你听到孩子脱口而出时，请先保持冷静，询问孩子在哪裡听到这些葬话的？为什么他们用这些字表达？是否知道这些字代表的意思？透过了解情境，引导孩子找出表达这种感觉不同的方法，可别先急著处罚他。

7.会作弊－了解原因。
 
作弊无庸置疑是个不当的行为，然而，孩子会选择作弊的背后，也是家长需要好好思考的，像是对考试感到过度焦虑、对考试内容尚不瞭解、害怕向人询问、甚至是担心考不好被处罚等等，瞭解孩子的动机会影响你如何看待他作弊的行为，重要的是，用合理的方式让孩子知道这项行为的后果，除了不及格或是重做，也要提供孩子机会和情境鼓励良好的行为，让他们能找到更恰当的方法处理及面对他们的困惑。

（田育瑄）