浅谈快速阅读法

 

【文章标题】: 浅谈快速阅读法

【文章作者】: newjueqi

【作者邮箱】:[e-mail]

【作者QQ】:190678908

【作者blog】: http://blog.csdn.net/newjueqi

【文章说明】:欢迎转载文章，但转载请保持文章的完整性。

 

*******************************************************************************

       本人学习过的快速阅读法主要有两种：一种是传统的“全脑速读”，另外一种是“十倍速影像阅读法”。

       全脑速读最核心理论根据就是人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。一般来说，我们在学校里学习的阅读法只是运用了左脑的优势，而采用“全脑速读”则充分应用了左右脑对信息进行处理。

全脑速读的训练有下面三方面的内容：

1.       整体感知

2.       视读节奏

3.       注意力集中训练

 

下面分别说明一下：

1.       整体感知

传统阅读法，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

       整体感知训练就是通过练习，使眼睛一次接收的信息近可能多（一次看清的文字数量），如果每次接受的文字信息多了，在阅读节奏保持不变的情况下，阅读的速读就自然上去了。

 

2. 视读节奏

       阅读时人的眼球运动分眼跳和眼停。眼跳时是移动焦点的过程，基本不吸收信息；眼停时才吸收信息。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。

      

3.注意力集中训练

        这个就不用多说了，在现有的学习方法中也被大量提到，集中注意力，可以让我们做任何事情都事半功倍。

 

       我记得当时练习“全脑速读”可痛苦啊，时间一长眼睛就不停地流泪，而且练习的内容也十分之枯燥，每天大多数时间就是对着几幅训练图不停地看，看到人都傻了，当时用了大概一个月左右的时间练习，学习是有效果的，但并没有宣传上的那么牛，阅读速读是快了很多，但速度的提升主要是指阅读文学类的作品（报纸的新闻报道，小说等方面），而在阅读专业书籍上没有多大的帮助，就像是看理工类的书籍，还是不能放开速度阅读。

 

       从个人的角度来说，并不赞成练习“全脑速读”，本人推崇的是“十倍速影像阅读法”，这个“十倍速影像阅读法”不但练习简单，效果明显，而且通杀所有类型的书籍，但练习“十倍速影像阅读法”有个最重要的前提条件：你要相信自己，相信自己的潜能无限的！用一句老话概况就是“信就行，不信就不行”^-^。

“十倍速影像阅读法” 基础是建立在潜意识上，通过把信息直接传递给潜意识处理（只需要告诉潜意识所要的结果，至于怎么处理是潜意识的问题），然后在需要时就能通过浅意识在潜意识提出信息。这个“十倍速影像阅读法”核心就是相信潜意识的能力。

   整个阅读法的步骤如下：

步骤一：准备

1.    设定明确的阅读目的

2.       进入阅读文章的理想状态

步骤二：预习

1.    调查整篇文章

2.       找出关键语

3.       重新检讨阅读方针，决定是否要进入下一步骤。

步骤三：影像阅读

1.    影像阅读的准备

2.       进入高速学习的模式

3.       进行自我肯定

4.       进入摄像焦点的状态

5.       翻页时维持稳定的状态

6.       怀着成就感结束

步骤四：活化

步骤五：高速阅读

 

网络上有“影像阅读法音频教程”，这套教程是中国的一个影像阅读爱好者录制的，帮助别人系统的掌握这套阅读方法。其中音频教程7是讲述一套完整的学习系统的，就算是不打算学习影像阅读法的也建议听一下，但音频教程7长度将近90分钟要有耐心哦^-^