激素的物理意义

胰岛素，激素。

各类激素，有很多。为什么会有激素？

先说个小经典：凉拌菜里多放点坚果。因为坚果里有健康油脂脂肪酸，对蔬菜里的维生素获得有利。

中医里，经常建议逆腹式呼吸。尤其在帮助睡眠方面，几乎都提起它。

有什么用呢？

纯个人意见：

一个动作

   举例：苹果机，有个大键，在偏上的位置，快速按两下，能出来正在运行的多个程序。

   简单地快速按两下，经常被当成一下。

  第一下按，第二下拧按。因为按的地方一定在偏上位置，不拧，机器不能确定连按两下都在偏上位置。

激素的类比

  激素，就如同拧按的能量。

  比如，夜里，有飞虫在头边，抓一下，连抓一下。

 逆腹式呼吸

  逆腹式呼吸，即如同拧按，有尾部的韧性。

  顺呼吸（吸气鼓肚，呼气瘪肚），为正常能量变成氧气、糖。

说明了什么？

  说明，激素，胰岛素对糖的疏通，如同逆腹式呼吸的作用。

  在运动(自创健身操)方面，还有夜里睡眠，多做一些“按拧”、“抓-连抓”的动作，为中医角度的健身。

  最简单，下蹲，当成下蹲在“按”。连个“按拧”的动作做下蹲。就非常休息脑力体力。

经络有什么辅助作用？

  比如，夜里的快速转动眼球。同中医经络有什么联系？

  推想：

    激素，能让能量物质迅速集中在瓣的附近。

   就如同摇动一个瓶，物质从一端快速运动至相反一端。

   翻动眼球，为视觉神经对激素的响应。

   经络，它不能翻动，震荡。相反，它能在经络的穴位点，对震荡、振荡进行锚的定位。

   所以，真正的疏通经络，离不开睡眠，离不开逆腹式呼吸，离不开激素的睡眠响应。

   能量平衡，一种免疫。