我的第一个上海国际10K精英赛

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前言

  上海国际10K精英赛是由中国田径协会,上海市体育总会,普陀区人民政府等联合主办的上马系列赛，参加并完赛的选手,会获得300分上马积分,因此吸引了众多跑步爱好者,我就是其一,从09月21号报名开始,一直就很期待。

现场

  期待已久的上马系列赛·10K精英赛,如期而至,
从昨晚收到主办方的短信通知后,就有点兴奋不已(事实上是,由于偷懒,已经有一个月没锻炼了,害怕自己能不能坚持跑完!)，平时周末都在09:00以后才醒,由于比赛时间为7:30，今天在05:30就醒来了,洗漱后坐地铁,转乘共耗时50分钟,07:10分到达比赛地点。到达现场,此时的跑友们已经占满前排了。

  每个人都在做奔跑前最后的准备!
07:30分准时开跑,由于跑友们实在太多了，我们从人群中慢慢涌动到起跑点，活生生花了2分半钟。
来,体验一下现场的气氛:  (由于csdn不知道怎么上传视频, 就不传了, 如果有兴趣的可以关注公众号《andyqian》查看)

体验

1. 有趣:
   在奔跑过程中,除了举办方统一的服装外,跑友真的脑洞大开,有代表跑团的,有幽默的,如下:
   
   在跑道旁边,有各种啦啦队,有年轻的美女在喊加油,有乐队在奏乐,有广场舞大妈在跳舞以给跑友加油助阵。让原有紧张比赛的氛围变得轻松有趣。
2. 目标:
   至从上次李宁10K的跑完后,就给自己定下目标,(跑进60分钟内)。由于有一段时间没有锻炼了,这次跑步前就想好,先匀速,后面根据体能情况,再考虑是否加速,跑到6公里处,发现体能还不错,进入加速阶段,加速到8公里处,肌肉明显有酸痛感,又慢下来,跑了1公里,到最后1公里,为了目标咬牙加速到终点,最终成绩显示为:

   祝贺完成2017上海国际10公里精英赛男子10公里项目，参赛号: 2917,枪声成绩: 1:03:09 净成绩: 0:59:10

一个多月没锻炼的我,对这个成绩已经很满意了。

最后

  跑步是我为数不多的运动爱好! 说实话,一开始并不喜欢跑步,觉得太乏味,太累! 如果从源头说起,那还需要把时间回溯至初中，当时学校需要挑选运动员代表去市里面参加市运动会,又阴差阳错的被选中为5K的代表,期间进行了一系列的锻炼。就在这期间也就慢慢地爱上跑步,高中期间中断过一段时间,到大学时,只要晚上一有时间,也会约上同学跑个3,5公里的,也就将这个爱好一直保持至现在。今年跑了两个10K了，下一个目标就是半马了,期待中…

最后: 你有在坚持运动吗？

ps: 上述照片为随手拍摄,如有冒犯,敬请谅解, 如需删除, 麻烦下面公众号中留言, 我这边会即时删除!

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