冬虫夏草

国际知名科学杂志《细胞》子刊《化学生物学》在线近期发表了中国科学院上海植物生理生态研究所王成树团队完成的研究成果，认为根据基因及产生模式，冬虫夏草不可能含抗癌成分虫草素和喷司他丁。相反，广泛分布、价格低廉的蛹虫草却含有这两种成分。O冬虫夏草不抗癌 ​​​​

【女性营养早餐搭配原则[可爱]】①谷类早餐应受青睐：谷类食品、水果和奶制品是一顿好的早餐的必需。②注意摄取维生素、叶酸和铁：25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素c和铁的需要量。③不要过多摄入脂肪：脂肪摄入过多，容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低。
【居住在城市里】美国85%的超100岁都居住在城市里。在城市里他们可以接触到更多的智力开发性事物，享有更多的社会支持和医疗保障。
【不爱运动，容易变酒鬼[汗]】不爱锻炼不仅是一种不良生活方式，还会导致人们养成更多不健康习惯。美国约翰?霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究者，对5000多名参试者的生活健康数据进行研究后发现，那些不参与任何体育活动或只是偶尔锻炼的人，酗酒可能性比爱运动的人高84%~88%。 
【牛奶含较多的钙质】能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。
【男人一定要多吃这3种菜】①西兰花：可以保护男性免受前列腺癌的袭击。②西红柿：西红柿不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。而且，西红柿还有助防癌。③菠菜：男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜 
O纳米钻石可望解决锂电池起火问题？ 美国卓克索大学与清华大学的研究人员发现一种防止电池“枝晶”形成的方法，有助于克服锂离子电池起火燃烧甚至引发爆炸的问题。材料专家们提出了一种低成本、简单的方法，有助于防止这种“枝晶”的形成：以至少1%的浓度混合纳米钻石与普通的锂离子电解质
O中年身体发炎，老年大脑萎缩可能性增加 1 日发表的研究指出，中年时期出现发炎相关症状，之后脑部萎缩的可能性恐将升高，而大脑萎缩又是罹患失智症或阿兹海默症（Alzheimer）的先兆。所谓发炎是指免疫细胞为了应付各种伤害如抽烟、压力、生病或不良饮食的活跃表现。 但这项发现未证明任何因果关系。
【家常小炒丝瓜油面筋】1.丝瓜切滚刀块，胡萝卜切片；2.辣椒姜切丝，蒜拍碎；3.锅里放油，炒香姜蒜红辣椒；4.放入丝瓜，胡萝卜，炒均，放三汤勺高汤，没有就用鸡精兑水；5.放入油面筋，翻匀，油面筋会吸汤汁，放盐。 
【助眠食物核桃】核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
  脂类，“兜”
《老年黄斑变性可看钟表指针自测》老年黄斑变性是老年人最常见的致盲性眼底病，在我国白内障仍是老人致盲的第一位原因，第二位原因就是老年黄斑变性。黄斑本身不是病，而是一个正常的眼睛结构，因富含叶黄°老年黄斑变性可看钟表指针自测 

【卷积神经网络(CNN)基础介绍】本文是对卷积神经网络的基础进行介绍，主要内容包括卷积神经网络概念、卷积神经网络结构、卷积神经网络求解、卷积神经网络LeNet-5结构分析、卷积神经网络注意事项
【葡萄，抗氧化之王】葡萄中含白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
【防丢标签】GearEye标签贴片适合喜欢丢三落四，又同时有很多装备的人，它能有效管理个人物品，提醒防丢。RFID 射频识别技术使得该贴片十分轻薄，可以顺滑的贴在任何电子设备表面。最大的好处是无需使用电池。

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有利食物：

1. 香菇


香菇中含有的复合香菇多糖可以帮助增加癌症患者的存活几率。2008年哈尔滨学院的一队科学家的研究发现，香菇多糖有益于增加癌症患者的平均生存时间，有利于肿瘤坏死、降低复发率。


香菇提取物活性己糖化合物，是日本用于癌症患者替换疗法中的第二最常用的化合物。另一种叫做姬松茸的蘑菇，则是最常用化合物。


2. 胡萝卜


萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。


3. 苦瓜


苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。


西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉，瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。


4. 海带


海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国噎妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。


5. 红薯


科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。


一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。


除了这些防癌抗癌的食物外，平日里养成这些好习惯也是对抗癌症最有利的防御措施！


1. 合理的膳食结构


全谷食物搭配吃。小麦与燕麦、大麦等要搭配吃，尽量不吃精致白面。“以素为主”，平时的饭菜应有80%的蔬菜。蔬菜注意混合搭配。每餐的蔬菜品种应有所不同。每周吃两三次鱼。如果你真的“无肉不欢”，那么请一定选择鱼。少用荤油，橄榄油、菜油最理想。饮食有度，少吃过热的食物，不吃霉变的食物，拒绝偏食。不饮用烈性酒，同时避免饮酒过量


2. 保证充足的睡眠


充足的睡眠能够让我们充分休息并投入到工作学习中，可以防止疾病包括癌症的发生。


3. 告别加工食品


喝粥吃咸菜，不少人的早餐就这么打发了，有时工作忙，方便面里泡根肉肠，或者咸菜就馒头，一顿午饭就搞定了。虽然这些加工类肉食吃起来下饭，也经济实惠，但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。




因此建议人们减少加工食品的摄入。另外，平时吃饭时少吃点盐，口味淡一些也有益于健康，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。很多加工食品是高盐高脂的重口味食物，还会加重人们的口味，因此从口味上进行改变，也能在一定程度上减少加工食品的摄入量。


4. 少吃糖少喝甜饮料


日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。


5. 干家务降乳癌风险


牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。