人类大脑的说明书

1.大脑喜欢色彩
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.气味影响大脑
香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷､柠檬和桂皮都值得一试。

3.大脑需要空间
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

4.大脑喜欢整洁的空间
最近的研究显示，在一个整洁､有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

5.大脑像发动机，需要燃料
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充"优质燃料"。垃圾食品､劣质食品､所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

6.大脑是一个电气化学活动的海洋
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水､果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

7.大脑喜欢问题
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

8.大脑喜欢开玩笑
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

9.大脑会归类，也会联系
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

10.大脑和身体经常交流
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐､身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

11.大脑需要运动
站着办公效率更高。

12.大脑如同肌肉
无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。不要整天无所事事，这只能使大脑老化的速度加快，所以你一定要"没事找事"。

13.大脑的理解速度比你的阅读速度快
用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。