好好认清你的有毒朋友

根据美国研究人员的最新发现，如果一个人感到疲惫､崩溃或缺乏自信，不只是与个人有关，还可能与你的友谊有关。‍人的朋友大致可分这三种：
良友：就是当你需要帮助时，这种朋友能以合适的方式，在合适的时机给予最恰当的帮助，使你的眼界和心胸更加宽阔。
铮友：就是当你需要帮助时，这种朋友以自己的方式，而不一定是需要者所适合的方式来提供帮助，所以有时不一定能起到真正的帮助效果。
有毒朋友：指那些用语言或行为给人带来困扰，让人感到精疲力尽､灰心丧气，最终破坏自己的心情和生活的朋友。
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心理学家通过研究认为"有毒朋友"主要分以下几种类型：
暗中破坏型：这样的朋友会打着关心你的幌子，他们经常暗示性地批评你的外表､习惯及行为方式。
滔滔不绝型：想尽办法要成为关注的焦点，让你围着她转，把她视为公主或是主角，你只能当配角和听众。
自私自立型：以友谊要挟，不理你死活，逼你迁就她，不如明知你第二天一早要上班，还逼你玩到深夜。
惯于毁约型：约好了去逛街，但如有更好玩的约会，会毫不犹豫地在最后一刻甩掉你。
多愁善感型：老向你哭诉抱怨，却不解决问题，令你精疲力尽，把你当作不收费的心理医生。

我们冷静下来想一想，"有毒朋友"其实在身边并不少见，相信每个人身边都会有那么几个"有毒朋友"，见不得你比她好，有意无意地打击､挖苦你。如何摆脱"有毒朋友"带来的困扰，最理性的解决办法是定期静下心来，好好盘点清理自己的朋友圈子。
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对于不同类型的"有毒朋友"我们应该采取不同的方式来"消毒"：

对于暗中破坏型的朋友：我们要对自己有信心，在与其交往的过程中，有鉴别地听取她的语言，特别是批评性的语言，考虑其言语的合理性和科学性的成分，必要时采取"走自己的路让她说去吧"。人生是一个从失败中吸取教训建立自信的过程，重点不是改正缺点，而是发挥长处。

对于滔滔不绝型的朋友：在听她喋喋不休时，或心不在焉，或只做自己的事情，必要时告诉她我有太多的事需要完成，等完成这些事情之后再听她说。这样她就很知趣地少说或不说了。

对于自私自利型的朋友：让她知道你是一个有原则的人，而不能让其认为你是一个容易受到要挟的人。

对于关于毁约型的朋友：也不把约定太当真，必要时故意失约几次，以其人之道还治其人之身，让她知道"毁约"的影响与滋味。对朋友守信，不要把不守信的人当作你的朋友。

对于多愁善感型的朋友：告诉她自己对她的事情无能为力，建议她到一个专业的心理咨询师那里去。每个人都应该为自己负责，她没有权利要求朋友听她无休止地抱怨，同样你也没有义务给只会抱怨却不解决问题的朋友当治疗师。
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交友要谨慎，"有毒朋友"就在身边

纽约的琼森曾深受"有毒朋友"的困扰。他说："他们表面上与你很亲近，实际上却是要和你一较高下。在酒吧里，他们会笑着对你说，'见到你真开心，虽然你工作近来不大顺利，但看到你还能喝酒总是件好事。'对于这种假友谊，还是趁早结束的好。"

杭州的赵先生也深有感触："我的朋友经常让我陪他在酒吧呆到很晚，我觉得反正自己也无事做，所以经常陪他，听他抱怨。可我的建议他从来听不进去，陪他却弄得我精疲力竭。后来，我不再跟他联系了。"

越来越多的美国人意识到，朋友可能是让他们感到不快乐的根源。多年来，美国的咨询师一直在指导人们如何修补朋友､情人､亲人之间的裂痕。如今，向他们求助的人却想知道，该如何摆脱正在毁掉自己生活的"有毒朋友"？
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己所不欲，勿施于人。因此，除了清理自己的朋友圈外，我们也要不断反省自身。说不定，我们自己就是别人眼中的"有毒朋友"。