三十几岁就脑动脉硬化？典型互联网人的体检报告

上周参加了公司组织的年度体检，昨天提交报告出来了，整个人都不好了。

 

自己也算是一个典型互联网人，猜测，很多互联网人情况也类似，故把典型症状以及医生建议同步出来，希望对大家有帮助。

 

一般检查

结果：体重指数大于24，体重超重

画外音：感谢机构没有使用“肥胖”字眼

说明：超重是心血管疾病，糖尿病，血脂等疾病的危险因素

建议：

• 注意膳食平衡，减少脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入

• 坚持有氧活动，例如走路，慢跑，跳舞，游泳等

 

眼科检查

结果：屈光不正

建议：

• 注意用眼卫生

• 坚持做眼保健操

画外音：晚上躺在床上刷微信，你眼睛也酸涩吗？

 

耳鼻喉检查

结果：慢性咽炎

说明：可能由于长期粉尘或有害气体刺激，或者烟酒过度等不良习惯引起

建议：

• 戒烟限酒

画外音：不抽烟喝酒，只是住在北京

 

颈椎检查

结果：颈部慢性劳损

说明：最常见病因为长期低头工作

建议：

• 避免长时间颈部疲劳工作

• 半年内复查，必要时专科治疗

画外音：作为互联网人，这一项你有么？ 

骨密度检查

结果：骨量减少

建议：

• 增加日光照射，加强户外运动

• 补充维生素D，补充富钙食品，必要时服用钙片

画外音：真的年纪大了 

颅颈多普勒检查

结果：右侧大脑动脉血流速度减慢

建议：

• 关注脑动脉硬化的防治

• 定期复查

画外音：这…吓到宝宝了

 

血液检查

结果：超氧化物歧化酶偏高

说明：超氧化物歧化酶（SOD）是自由基的清除剂，它可以平衡自由基的水平，过多的自由基会损伤人体细胞，可能出现某些“亚健康”症状

建议：

• 暂时不必干预

• 多注意休息

 

核心关键词

• 超重

• 颈部劳损

• 关注脑动脉硬化

• 亚健康

 

核心建议

• 减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果

• 多运动

• 补钙，补维生素D

 

准备从明天开始锻炼，朋友，你的情况怎么样？

为了周围同事的健康，帮转一下。