日记（2）

    我本来每天中午会睡很久的，大概两小时左右的样子。我觉得我不能睡那么久，我每天的有效工作时间实在太少了。但是今天又睡了那么久，我本来在睡了快一个小时的时候有醒过来一次的，但我觉得如果没有睡饱觉实在是很难受的一件事，于是我又继续睡觉了。

    睡到了三点我才起来，然后是迷迷糊糊的状态，我能感受到大脑里还有一种激素的含量太高了，抑制了我大脑的活性，我当时大脑里一直在想着这是褪黑素，如果我午睡太久了，会使褪黑素在醒来的时候依然保持着较高的水平，因此我就不能很好的继续工作，我马上查了褪黑素的作用，我又不可避免的关注了有关人睡眠的知识。我想，我晚睡的最大问题主要还是我的白天有效工作时间被大幅度的减少，并且因此我的兴趣时间不能被集中在白天，只能压缩到晚上。所以如果我想提高自己每天的工作量，那么可能不可避免的要选择早睡。另外在刚醒来的时候我其实有很低的意志力，这是一件很奇怪的事，明明刚刚睡醒，刚刚摆脱压力，摆脱劳累，让自己仿佛从别人的怀抱中回过神来一样的时候，我却感觉到了自己无法抵抗所想到的任何想做的事。这就是为什么不好的事情总是发生在刚睡醒时以及刚要入睡时。睡觉是人最宝贵的东西，因为在这个时候人的所有注意力都无法集中了。

    我想一个24岁的人是一种压力很大的人吧，人的一生中有很多大事，其中的主要大事又都集中在这个年龄，或者也是集中在这个年龄旁边的这几年，就像是作业积压了好久都没写忽然老师说这几天就要收作业了一样，是让人很紧张，仿佛是喘不过气来的一样。我和同龄人都到了这个年龄了，大概所有的伙伴都要担心自己的这些问题。年龄一旦到了这样一个时候似乎很多事情就变的无法再等待，我想我应该更加的集中注意力，有好多机会出现在自己想要的东西上。小的时候没有那么多想要的，却也没那么多机会，现在想要的多了，机会也多了，只是时间变少了。也变的更着急了。

    我可能有另外一个问题在于我现在没办法长时间的做一件事情，高三的时候是可以很简单的在作业面前一坐坐好几个小时就很轻松的把作业全写完才离开座位，可是现在各种诱惑都开始很轻松的出现在自己身边，并且让我不需要很麻烦就能满足自己的想法，被这些诱惑所吸引。这反而对于我的自制力有了更高的要求，可是相反我的自制力是比之前要弱的，没什么说的。每次我想把注意力转移到诱惑上去的时候，我就上来打几个字，打字原来也可以是一种转移注意力的方式。