程序员怎样练出倒三角身材
来源：互联网 发布：淘宝买家怎么删除评论 编辑：程序博客网 时间：2024/04/30 16:20
有标题党的嫌疑。
原标题没有“程序员”字样。
百度经验上的篇同名文章链接：https://jingyan.baidu.com/article/86f4a73e86bf4f37d6526932.html
后文是对《肌肉健美训练图解》的部分截图。
《肌肉健美训练图解》的下载链接：https://pan.baidu.com/s/1sjlY1pr
用到的器械：单杠一根、哑铃一对。
笔记：
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