为啥学速读

为啥学习速读:
  提高效率,节约时间,增加信心,学得更快,读得更多,人生更快乐,
速读原理:

  从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等

少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读或称“速读 ”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位

进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内

容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
　　在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活

动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中

枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，

只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时，实际上是在“读书”，而

不是在真正“ 看书”。
　　快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所

产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读

方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即

文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼

脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。
　　传统阅读模式图：眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆
　　快速阅读模式图：眼睛——视觉中枢——理解记忆

速读特点:

 首先，快速阅读时的对象主要是以“文字为主体”的各种纸质平面媒体及多媒体显示的图书、报刊、文

章及资料等文字信息
  其次，速读是以“快速为形式，理解为前提”的阅读。慢慢腾腾的看书，没有快速特点的阅读那不叫速

读；而只有快速形式则同步的阅读理解效率也同样没有意义，那也不叫速读。速读就以“快速为形式，理

解为前提”的阅读，速读必须是阅读速度与对阅读物的正确理解率均达到同步才行。如精英特速读训练的

目标就是分为两大部分一是阅读速度的要求，二就是理解率的要求，两者之间形成一个统一的速读质量的

评判标准。
   其三，速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的“现代阅读技能”，而不仅仅是提高阅读效率的

知识和方法。
   其四，速读的实现必须是眼睛机能与左右脑功能的完美结合。它既说明了速读必须在极大改善人眼睛

的功能现状，开发眼睛潜能的基础上，同时激活和开发左右脑的阅读记忆潜能，通过持续不间断地训练后

才可能掌握，实现的方法和途径只能是有针对性的训练和实践。快速阅读的广泛运用已经充分说明了人的

速读要达到真正的眼脑直映的效果，就必须充分发挥人的眼睛这个关键视觉器官，激活人的指挥中枢即左

右脑的功能才可能获得最佳的快速高效的阅读效果。科学证明，人的大脑分为左右两部分，各自有着不同

的分工，其中左脑主要是处理逻辑、数字、文字等等信息，而右脑主要是对所形成的图形、图像、空间等

内容进行记忆和加工。一般在进行传统阅读时，人们主要使用自己的左脑；而当他采用“速读”方式进行

阅读时，则必须是是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读

的效率很高，效果很好，在一部分速读训练者中甚至完全可以展现出速读的神奇的作用

速读训练具体步骤:

速读训练的具体步骤如下：
　　首先注重速读的心理素质训练。至少包括两点：
[1]、现代阅读观的树立；
[2]、良好速读心态的养成。“赏析文章、借鉴写法”，是过去阅读教学的主要目的；“书读百遍、其义

自见”，是我们读书的千古祖训；“咬文嚼字、慢咀细嚼”，是我国语文的传统教法。阅读的观念，应该

跳出‘文章赏析’的藩篱，注重信息的获取与整理，而且还要注重效率。”阅读观念的更新，十分有利于

良好速读心态的养成。这种良好的“速读心态”，指的是两种意识（求快意识 、竞争意识），三个设法

（设法快读、设法理解一切、设法记住一切）。有了这种“心态”，凡速读就能专心致志，全身心地投入

，因而读得快、理解深、记忆牢。这种良好的“心态”，还指：凡读书，就能根据读物内容与阅读目的选

用不同的读书方法，当快则快，当慢则慢，当粗则粗，当细则细，一遍下来，基本解决问题。良好速读心

态的养成，是我们速读训练“四级台阶”的基础工程，不仅要首先抓，而且要贯穿“四级台阶”的始终。

主要办法，除了用现代阅读观武装其头脑，让其树立强烈的时效观念外，就是“计时速读”训练。因为计

时、限时，读者紧迫感必然陡增；因为“计时速读”追求的目标是：读速与理解率的同步上升，所以其阅

读 效率必能迅速提高。
　　其次注重速读的生理机能训练。这里指的“生理机能”训练主要有以下三方面：
(1)、注意力的集中、 转移与分配的训练；
(2)、右脑图式认识功能与记忆功能的开掘；
(3)、视觉机能的训练。这三项训练，
着重训练注意力的集中、转移与分配，以培养筛选信息所需要的高度专注的心理与快速判断、快速检索、

快速记忆的能力。
至于右脑功能的开掘与视觉机能的训练。据脑科学研究的最新成果表明，平时的阅读，更多偏重左脑，而

在快速阅读中，右脑的图式认识功能与记忆功能则可发挥奇特的功效。
为此，我们设计了一系列有利于开掘和锻炼右脑上述两大功能的训练办法，以充分发挥其巨大潜力，提高
速读水平。人们的视觉机能，尤其是广阔的视读野、较高的眼脑直映水平，更是快速阅读须臾不能离开的
生理基础。
　　再次注重速读的基本功训练。这种基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧：

[1]、养成默读的习惯，提高默读的速度，直到练好 “眼脑直映的基本功。
[2]、扩大视读野，提高整体认读的能力。
[3]、减少回视、准确扫视，提高读速。
[4]、掌握理解技巧，尤其是文体阅读技巧，保证读速和理解率同步上升。
[5]、学会跳读、预读、猎读与直读，并每天用于课外广泛扫描，涉取大量的知识与信息。
[6]、运用定势理论，形成阅读的固定程序，加快阅读速度。
　　最后就是注重速读的综合能力训练。开展“面式阅读”训练；训练的直接目标，是培养“一目十行、
双目识页”的速读综合能力。点式阅读，以字、词为认知单位；线式阅读，以句或句群为认知单位；面式
阅读，以数行或整个页幅为认知单位，前两者的视线运行方向由左而右，独有面式阅读是由上而下沿着书
页的中线作垂直运动。可见，这是难度最大、速度最快的一种高效阅读方式。实验证明，只要前三级台阶
步步稳妥，这种“一目十行、双目识页”的速读综合能力的培养，也不太难。

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速读，建议每天练习最少一个小时，要坚持，先练习基本训练  闪视训练，速读训练各10分钟，然后20分

钟做测试，还是使用速读训练部分，自己挑选短文，看完了，根据文章体裁，回想，默写,能写出多少算

多少，然后对比，检查一下自己阅读后情况，最后10分钟，自己做总结 ,下一次目标.
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