脚背上有个出气筒

　　天气热的时候人的火气也大，遇到不顺心的事情更容易生气发怒。中医常说“百病生于气”，如果不想因为生气而得病，那就得把气发泄出去，千万别郁闷在身体里，一个简单的办法就是按揉太冲穴。

　　有人把太冲穴比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。太冲，顾名思义，“太”指最大，“冲”指冲击平原，太冲就是人体的气最大地冲击平原，所以通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 

　　太冲这个穴位很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴（如图所示），两只脚都有这个穴。

　　所有人都合适用太冲穴，只要是生气了赶快按揉这个穴，尤其是平时老爱生气的女士、心情经常郁闷的姑娘、脸上爱长斑的女孩子、平时老爱发火控制能力差的男士，也应该多留意这个穴了，没事不生气时也可经常按太冲穴，有备无患。

　　按揉太冲穴之前，可以先作几个深呼吸，扩扩胸，然后坐下来用拇指肚按压脚上的太冲穴，缓缓加力，按住1分钟后再缓缓收力放开，如此反复指压太冲穴3~5次即可。