什么情况下会失眠

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什么情况下会失眠

 

人在面临压力的时候会失眠，但是仅仅用压力解释失眠有些粗糙。我认为用“创造性思维”来解释失眠可以是解释更细腻一点。

 

在中学时我就发现自己在从事创造性活动的时候是不会困的。后来我发现晚上写程序（创造性活动）的时候是不会打瞌睡的（即使可能已经比较瞌睡）。我把这个现象总结为大脑在为不确定性搜索答案的时候是不会自动关闭的。

 

压力对于一个人来说，更准确的说法是使人面临一个待解决而尚未解决的问题。当我们明确一个问题的时候，大脑就会自动的搜索和假设各种解决问题的路径，这是一个创造性思维过程，因为具体的解决问题的路径是不确定的，并且大脑会积极地进行各种尝试和对尝试的评估。于是我们就不可能入睡。这就解释了为什么压力会使人失眠。但为什么创造性思维活动会使人“累而不困”，我是不懂的，现在也就只能努力做到合理地利用这一点了。

 

完。