北京星兆老年病医院的希望
来源:互联网 发布:java中split 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 05:19
其实每个人都非常清楚身体健康是多么的重要,北京星兆医院可是在忙碌的工作和生活中我们常常把它忽视,北京星兆医院当健康出了问题,甚至失去健康的时候,北京星兆医院才意识到问题的严重性。为什么要失去后才珍惜呢?北京星兆医院真诚地呼吁大家从现在开始行动起来,锻炼身体,拥抱健康。北京星兆老年病医院
北京星兆老年病医院最近得知一位同龄的好友患了恶性病,北京星兆医院我的心灵再一次被震感,他聪明、能干、事业有成,北京星兆医院我怎么都不愿意相信这个事实。北京星兆老年病医院再看看我身边的这些朋友,都是我的同龄人,北京星兆医院有患高血压的、糖尿病的、脑出血的、心脏放支架的,我自己也患高血压7-8年,每天都要吃降压药。健康已经一步步离我们远去,北京星兆医院再不重视,真的来不及了。
我们现在的工作强度和压力都很大,北京星兆医院除了大量的临床工作,北京星兆老年病医院还得搞教学、搞科研、带研究生、为多本杂志审稿、北京星兆老年病医院准备和参加各种学术活动等,每天都有干不完的工作,体力上和精神上都明显透支,北京星兆医院就算没有什么大病,也是亚健康状态。北京星兆老年病医院可是以上的工作那样也不能少干呢!要想能有相对良好的身体状态,只有加强身体锻炼是最可行的。
年初我给自己问了个问题,北京星兆老年病医院“现在我最想要的是什么?” 房子、车有了;挣的钱够花了;老公、女儿都好,家庭幸福;北京星兆医院有一份稳定的工作,北京星兆老年病医院虽然紧张、辛苦,但也还受人尊重;升官发财渴望不可求。北京星兆老年病医院我一时有些茫然,北京星兆医院后来我想明白了最想要的是健康,有了健康可以拥有一切,失去健康一切都变得没有意义了。
有了答案,北京星兆老年病医院两个月前我做了一件自认为非常有意义的事,北京星兆医院给我自已买了一张健身的年卡,北京星兆医院每周去健身房锻炼2-3次,每次1个多小时,出一身汗,北京星兆老年病医院经过这段时间的锻炼,自我感觉好极了,朋友和同事们也都说我近来气色很好。前两天碰到一位好友,一见面就问我,北京星兆老年病医院“近来有什么喜事,看上去精神焕发的”,看来锻炼与不锻炼就是不一样。锻炼的形式可以是多样的,不一定都要去健身房,有氧运动是最好的,其他运动也可以,锻炼就比不锻炼强。
我原来有一个错误的认识,北京星兆老年病医院认为锻炼完会很累,什么事也做不了,其实并不是这样,只要运动适量,照样晚上可工作到12点。北京星兆医院朋友们工作再忙、北京星兆老年病医院时间再紧也要给自已一点时间,给健康一点时间,别再犹豫了,快行动起来吧,锻炼身体,增强体质,让健康永远伴随我们。
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