参加《摩登华尔兹初级班》感受

参加《摩登华尔兹初级班》感受

参加《摩登华尔兹初级班》感受

10月份开始，我参加了浙大摩登华尔兹班，并且幸运的加入浙大摩登舞队，好事成双，甚是欢喜。

经过一周的学习训练，有所感触，与大家分享一下心得体会。

华尔兹初级班到今天为止一共上了三次课啦。

课堂上，老师诙谐幽默、言传身教给我们讲解了摩登舞的基本常识、摩登舞架型、基本步法、重心移动等内容。

下面先回顾总结一下这些东东。

摩登舞的基本常识：

表演区、身体、线条。膝盖以下为线条，胸与膝盖之间为身体，胸以上为表演区。

线条与地板形成作用力；身体与舞伴形成作用力；表演区要跟随音乐作用，表现音乐。

三条腿跳舞。 除了左右腿外， 还有从头顶到尾骨的第三条腿。这第三条腿要保持与地面垂直。

三点一线： 大姆脚趾头、 膝盖、乳头三点一线，以便保持身体重心稳定。

腿从胸算起：胸部以下全都算做腿。我觉得这是为了让身体的线条更加流畅优美。

老师详细讲解了华尔兹的架型、基本步法——walk步、方步、以及身体重心移动与脚法跟掌的配合。

在这些摩登基本功的基础上，老师还言传身教的教我们如何将这些摩登舞的技巧应用在交谊舞中，让交谊舞跳出摩登味。

听完老师的讲解之后，才发现，原来不论是摩登的华尔兹 还是 基础的交谊舞， 其中的舞蹈方法、技巧有这么多。

而且这些舞蹈的方法、技巧都是有 美学、生理学、力学原理在其背后支撑的。每一个动作要领，背后都有其内在的原因。

课堂上，老师不仅讲了各个动作、步伐应该怎么做、做成什么样子，而且还用形象的肢体语言举例说明为什么要这样跳。

老师将舞蹈动作的原理分析、讲解出来了。 我觉得听完了老师对舞蹈动作原理的分析讲解之后，确实有恍然大悟的感觉，

原来每一个动作都是有讲究的，背后都是有原因的。同时也觉得 要想把舞蹈跳好 绝非易事。后续还要坚持、努力呀。哈哈。^_^

说到这儿，不能不说一下我们两位可爱的老师——吕老师和张老师。

吕老师 风趣幽默的口语加上形象夸张的肢体语言 生动的讲解出了舞蹈动作、技巧背后的原理，不仅讲解出“动作是什么样的”，而且说明白“动作为什么要这样做”。吕老师幽默诙谐的语言、夸张的肢体动作总是能把大家逗的哈哈大笑，课堂气氛很轻松愉快。

张老师 亲切和蔼，耐心细致。不仅清晰展现出女士的每个动作细节，而且亲自带男生跳，纠正男生的错误，指导男生该如何发力。

摩登华尔兹初级班上了3次课后，感觉加深了对舞蹈动作的理解，特别是知道了几个动作的发力点，该用哪些肌肉发力。

下一步还要勤学苦练，多思考，坚持，掌握动作要领，跳出摩登味。哈哈。

另外还有一点体会，就是学习舞蹈要动脑子，要多思考，多思考动作背后的东西。

时间不早了，今天先写到这里， 下次再分享摩登舞队讲习训练的感受。哈哈。^_^