自我鼓劲的四个手脚

一直以来，专家学者都告诉我们，致力一份故意义的工作是建立自信最好的步骤之一。然则往年轻工薪族进去职场，却由于工作效率不高、工作表现倒不如预期，或人际关系出了问题，反是让工作剥夺了你的自信。 美国《今天心理学》报刊推荐了四 个容易的手脚，适时化除工作所带回的负面影响：

　　一.捉住间隙，锤炼你的热忱

　　就算一天唯有15分钟也美，每日花1点时间在自各儿最喜欢的兴趣上，例如利用上工前和另一半食顿早饭；晚餐后收拾凉台的花花草草；或上网和电脑玩15分钟的围棋。如斯能让你更简单找还对工作的热忱。
二.写入让你感到骄傲的努力

　　预备一张小卡，每日起码写入3件让你感到骄傲的事儿。这边指的不是你今日又接到一笔多大的案件，而是当你已经给出百分之百的努力预备简报，即或最后议案并没有透过，也应当写下来勉励自各儿。如其你真的想不出来源于己终究做了哪些努力，可能可以找个值得信赖的同仁相助你。

　　三.预备一个“奖状”公布栏

　　在家里找一个你每日最常透过的一边墙，挂上一个小小公布栏，把全部能够显现自我价值的“奖状”都贴在上面：譬如说辛劳设计的草案汇报封皮；被老板赞扬的一封email；或是生日时同仁合送你的干花。每日透过看一眼，你就能吸纳它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

　四.专一于何以解决问题

　　终止任何负面的、怪罪自各儿的主意，专一于何以解决问题。可能在电话或电脑旁贴一个禁止标示，可以揭示自个儿不用陷于负面的思忖中。
本文来源：
我的异常网
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Dotnet Exception
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1699 - 如何在Oracle中建立作业

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