打球偶悟

 

每周都要和同事到球馆打羽毛球，打的次数多了，偶然会有所感悟。

 

比如常常会有这样的情况，对手忽然间送给你一个中前场高球，遇到这样的机会，心里面一定会欣喜若狂，于是用尽吃奶的力气，奋力扣杀，这时，意外发生了，球下网或飞出了底线。本来应该是一次得分的机会，就这样白白的糟蹋了。很多时候事情就是这样，当机会摆在我们面前的时候，更应该冷静地对待。打球要靠力气，但更多的时候要靠技巧，对于机会，认真把握，不一定要下死力气，甚至不一定要发力，这样，才不会让机会从自己的鼻子底下溜走。

 

很多人以前打球就是个体力活，拼的是体力。当然，我打球的目的也是想活动活动，流流汗。但天天这么傻流汗也没啥意思，搞运动也要追求点趣味性，这样才能坚持下去。所以，每次都会弄些小小的比赛，虽然没有荣誉和奖金，但赢了就会觉得神清气爽，输了常常也感觉有些郁闷，这是人的本性。因为体力问题，一般都是和别人配对双打。要想赢得比赛，技术是一方面，体力也是一方面，在这些方面相当的情况下，就不能靠拼体力了，更要多动动脑子，或者头脑一定要清楚，不能只顾低头打球，还要注意观察对手的情况。球速再快，也快不过脑子的反应，击球前看看对手的情况，选择最佳的落点，才能保证有足够的杀伤力。双打要有配合，两个人打球就怕配合不默契，要么都去抢，要么都不抢，那就麻烦了。归根结底，打球也要动脑子，干啥事儿都得动脑子。

 

羽毛球是项剧烈的运动，但不像篮球那样有身体的接触，所以，比较适合我们这些上了点年纪的人。不过，虽然没有正面的碰撞，不是说就不会受伤了。最常见的就是用力的那只手所在的肘部、腕部或肩部了，用力不当或用力过猛都可能造成运动损伤。当然有时候也会扭到脚，所以鞋一定要选专业的。以前以为也就限于这几种伤害了，但剧烈运动下什么事儿都会发生。前段时间，大概是天气冷吧，身体不够热，打过球后当时没有觉得，第二天竟然发现肝区有些不舒服，吓得还以为得了什么肝胆病，跑去照B超，没问题，医生说可能是运动造成的该位置的软组织损伤。现在基本上有些理解刘跑跑了，搞运动，难免都会受伤。我这本来是想锻炼身体的，但有时候一高兴就想拼一拼体力，结果反而弄的伤痕累累。摸摸自己的身体，已经有两处老伤了，除非停下来，这些伤似乎永远都好不了。每次用力太大，触发了老伤时，就想着要悠着点，或者休息一段时间。但一到那个点儿，又忍不住跑过去，已经没办法抵挡其中的乐趣了。不过，还是要多加注意，实在够不着的球就不去拼了。

 

元旦时到公园去爬山，发现人还真不少，打球的，踩单车的，暴走的，当时还在感慨，原来这么多热爱生活的人啊，我也算是一个吧。

 

******