遇见未知的自己

      又重新读了一遍，这已经是第4遍了。虽然没有完全看见那个未知的我，不过也确实对我产生了一定的影响。心态变得平和了许多，不过革命尚未成功我仍需努力。这本书中所讲的内容属于身心灵修行类的，不同的人有不同的看法。信与不信，用于不用，皆虽自己把握。

     书中讲我们人之所以受苦，根源是不清楚自己是谁，失落了真实的自己，而盲目去追求，攀附那些不能代表我们的东西！

     真我——爱、喜悦、和平。

     由于种种原因，真我被我们的身体、情绪、思想、角色扮演/身分认同所包围，使我们与真我隔绝。向内不能联结获取的东西，我们就拼命向外去争夺，以获取所需的能量。

     为了与真我能够重新联结，我们首先要做的就是破解自己的无用的人生模式。

     身体障碍的破解：任何能让你专心一致活在当下的运动都可以。如，日常中经常关注自己的身体；腹式呼吸；瑜伽等；

     情绪障碍的破解：最重要的是臣服。臣服给你带来不良情绪的事件，用不批判，不抗拒的心态去包容这个情绪，全然经历，之后放下；

     思想障碍的破解：静坐是个不错的途径。观察自己的思想的正确性。没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦源自于你对事情的解释，痛苦是你创造出来的，因为那是你对事情的解释。换个角度也许会有完全不同的结果；

     身份认同：靠觉知来认清你的认同。进而摆脱自己对身分的认同。

     愿：早日破解遇见幸福的自己、喜悦的自己......