从《黄帝内经》中体会作习时间！

 

    春生、夏长、秋收、冬藏

                                                       --- 《黄帝内经 . 素问 . 四气调神大论》

 

    身为软件开发人员，我们经常熬夜，为了完成程序熬夜我们经常会说软件行业不是人做的，而很多时候是我们自己贪玩（打游戏、聊天、看电影等），熬夜已经习已为常，而身体越来越差，白天没有精神，从而觉得抑郁，觉得自己入错行。殊不知我们是在背道而驰，“道”是指天地道，不按照天地的规律做事。

 

    春天养生，天地俱生，万物以荣，生而勿杀，赏而勿罚。

    夏天养长，无厌于日（不要怕阳光），使志勿怒， 使气得泄。

    秋天养收，使志安宁，收敛神气， 无外其志。

    冬天养藏，使志若伏若匿，去寒就温，无泄皮肤。

 

    《黄帝内经》中讲到了，不同季节我们应该怎么做，顺应天时，按照天的节奏来生活。题目为什么叫“四气”而不是“四季”呢？ 其实是说四季的天气状态类似的情况都应该按春生、夏长、秋收、冬藏的方法来做。比如按一天来说，清晨从6：00到11：00点，对应于春。 一日之季在于晨，一年之季在于春。早晨我们应该让我们的“志生”， 让我们的想法得以执行，在早晨应该做好打算、计划，进行初期设计，因为这段时间是人神志最为清晰的时间。公司的领导或主管要按排一日工作时，对下属的意见和创意给与支持，使他们的“志生”。 正所谓生生而勿杀，予而无夺，赏而勿罚。领导有时在与下属发生分岐、矛盾，一时之意气，剥夺下属的意志，强行执行自己的方案，虽一时痛快，但事后常会有所悔意，正是杀敌三千，自损八百。所以说在清晨，尽量不要剥夺大家的意志。而从中午11：00到下午6：00这个范围对应于夏季， 这段时间要付诸行动，让我们的“志长”，让我们的计划得以实施、执行，使我们的志得以挥发。从6：00到晚上11：00点对应于秋，这时我们要“志收”，暂时放下我们手下的工作，想想今天有什么收获，收获有好的方面的也有坏的方面的 ，最好把他记录下来。11：00到早上6：00点对应于冬，此时当做到“志藏”，“藏”不是“无”，是暂时放下，把我们的志、身体都藏的好好的，好好休息，一是为了减除一天来的疲劳，二是为第二天的工作打下基础。

    我们现在工作都是按周算，有的工作五天，有的六天。周一、二对应于春，这两天应该定下我们这周的计划，要做些什么，要搭个什么环境，按排人手，大概这周要达到一个什么目标等。周三、四、（五）对应于夏，经过前一、两天的计划和安排，我们应该努力实施和执行。周五、（六）于应于秋， 应该在这一周末放假之前团队小组做一个小的总结，自己在假日之时可以好好思考一下这一周的得失。周（六）、日对应于冬，我们应该放下工作，好好休息，与家人在一起共享天伦之乐（注意周末不应该熬夜玩乐使自己的精神开泄）。

    对于一个新的项目，比如说以六个月为开发日期，三个月的维护期。那第一、二月为春，第三、四、五、（六）为夏，以六月以后为秋。项目完成后好好休息一阵，修养生息此为冬。我觉得都可以使用《黄帝内经》来指导我们。