六大育儿新理念

育儿要从胎儿做起

七分饱与三分寒

捏脊可促进大脑发育

  小儿发热有时是在长心眼

“生长痛”可以自行缓解

  “多动症”与喝含糖饮料有直接关系

一、给宝宝提供高起点的“入世”平台

生命的成活是从怀孕开始的，江浙一带人将孩子一出生就算为1岁是有道理的，育儿要从胎儿做起。

1、准妈妈孕前要调节阴阳平衡 去找有经验的中医师看一看，通过望、闻、问、切等法，辨别出男方和女方的体质，从而通过饮食、运动等方法进行调节，将夫妻双方的体质都调节到一个阴阳之气比较平和的状态。为宝宝“出世”提供良好的生长环境

2、家里养有宠物的话，一定要提前把宠物安排好，因为宠物的毛、虱子都有可能成为胎儿先天性的过敏源。

3、至少在受孕前一个月把烟酒戒掉，居室应保证清洁安静、阳光充足。别忘了常给房间通风换气，空气的新鲜与流通有益健康，才能保持一个良好的心情。

4、要给孕妇提供一个平和安详的氛围，由于孕妇受到某些惊吓易导致小儿发生癫痫病的情况时有发生。

5、怀孕也要选"良辰吉日"：

最佳的怀孕时机，是在初春，以借助大自然的升发之气，选上一个风和日丽的日子受孕，那么这个时间段孕育出的孩子一定是聪明、健康、活泼、可爱的。要知道近代很多伟人大多是在冬季出生的，按照十月怀胎的规律，他们的受孕时间刚好是在初春。（总之夏天、秋天、冬天要避开前面所说的灾怪九气，尽量选择风和日丽的天气。另外，冬至时阳气刚刚生长还很微弱，夏至则相反，是一年中阴气最虚的时候，这两个时段最好不要怀孕，以免伤害人的元气）。

二、婴儿的喂养

1、母乳喂养最好；

2、三分饥与寒

　  宋代儿科名家钱乙说：欲得小儿安，常要三分饥与寒，不要娇生惯养，这样带大的孩子身体不会出毛病。就是别娇生惯养。别让孩子吃得太多，穿得太暖，适当地冻着点儿和适当地饿着点儿，对孩子是有好处的。元代著名儿科医家曾世荣在《活幼心书》里加了一句很多不为人知的一句话："忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功。" 唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》一书中也告诫我们："小儿始生，肌肤未成，不可暖衣；暖衣则令筋骨缓弱。……凡小儿不易太饱，饱则呕吐。"所以，有节制的饮食，适时的衣着，才能更好地促进小儿健康成长发育。父母是孩子最好的医生，让天下的父母都成为孩子的健康守护神，让宝宝快乐茁壮成长吧。

　　中医的儿科理论认为，小儿天生三脏不足、两脏有余，也就是脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。过去的老前辈讲，小儿病就是"二太病"。即太阴脾的消化病和太阴肺的风寒症。小儿"三分饥"原则是要使小儿吃到七分饱留有三分余地。婴幼儿"脏腑娇嫩，形气未充"，消化吸收功能还不健全。保持七分饱，脏腑就不容易损伤，不易患肚子胀、肚子疼、腹泻等肠胃病，自然用不着服什么调理脾胃的药物；小儿元阳充足天性好动，如果衣服过暖，容易出汗受凉，导致伤风感冒。"三分寒"的本义并不是让小儿去受冻，而是让小儿处于七分暖的环境中，也就不易患咳嗽、哮喘、发烧等肺部病，因而用不着服什么解表发汗的药物。

　　孩子不想吃饭时，父母不要追着喂饭，等他喊饿的时候，再喂他吃。

三、捏脊让你的孩子更聪明：

        

    脊背是人体的一个重要部位。从生理解剖看，脊柱中有脊髓，这是大脑的延伸，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。

  从经络方面看，脊背正中间是督脉，就是总督全身阳气的一条经脉，脊背两旁是足太阳膀胱经，是人体循行部位最广的一条经脉，所有的背腧穴都在膀胱经上。

  因此，脊背是全身气血运行的大枢纽，汇聚了人体众多的养生要穴，捏脊法是刺激背部穴位的最理想方式，它不但可以保障你的身体健康，而且因为它通脑，如果你能坚持给自己的孩子捏脊，你的孩子不但身体健康，而且脑子也会变聪明。

  捏脊时要注意，七岁以下的孩子，捏脊的方向应从下往上捏；七岁以上的孩子，应从上往下捏。捏脊的时间，全天任何时候都可以，不必拘泥。至于次数，一般以每天5次为宜，如果感觉舒服，再多捏3-5次也无妨。每次捏脊时来个3到5遍就够了。

  值得提醒的是，捏脊是养生疗病的大法，不只是儿童，任何人都可以的，尤其是老年人、血压偏高或肝胆火旺的人，经常从上往下捏脊，可以很好的预防陈病的复发，没病的当然可以延年益寿了。                      

四、小儿发热有时是在长心眼

1、突然的发热：

很多小孩出生后，突然间发热了，一热呼哧呼哧地，家长看得心急火燎特别难受，赶紧去医院，一针把热退下来了，结果没两天小孩起了一身疹子。从中医学的角度来看，孩子发烧在临床上往往不一定是病理性的反应，它还存在着一种生理性的发热反应。出现这种情况，是因为医生分不清两种发热，盲目用药造成的。

　　隋唐时期有个医家叫巢元方，他写了部医学著作《诸病源候论》，其中谈到了一个很重要的学术观点－－"变蒸"。什么叫变蒸？变就是变化，蒸实际上就是发热，用通俗的语言来解释，就是成长变化当中的发热。在古人的描述中，有32天一蒸的，有64天一蒸的，有72天一蒸的，不尽相同。

　　很早以前听老前辈们讲过，说小孩发一次烧是长一次脑子。不单是长脑子，还长个儿，不发烧长不大。说者无心，听者有意。我曾经仔细观察过自己的孩子，确实像老前辈们所言，变蒸发烧后，马上觉得她有了不一样的变化。前两天还不会叫爸爸、妈妈，发完烧以后就会叫了。看着孩子真的长本事了，心里非常高兴！

　　"变蒸"这一学说，在今天的医学界仍有很大的争议。有的医生认为，只要发热就是病理性的，不承认有生理性的发热，然而，以我自身带孩子的经验以及多年来的临床实践，证实古人"变蒸"的说法确实是有道理的。

1）生理性发热有几个特点：一是孩子发热后（以低烧为主，偶尔出现高烧），给他个玩具还能抓能玩，还能咿呀学语，跟你交流，依然有精神不打蔫；二是耳朵发凉、屁股发凉；三是上唇内侧出现"变蒸珠子"，即粟粒大小的白色泡珠。这种情况下，孩子的发烧是正在"变蒸"的表现，建议家长不要着急，别轻易给孩子服退烧药。此时如用药物来治疗，反而会影响生长发育。最好用毛巾浸温水拧干后，擦孩子的腋下、大腿根、后背、前胸等部位用物理方法帮他降温。

　　2）病理性发热的判断方法：如果孩子发烧的时候没有精神、昏昏欲睡、一摸耳朵也发热、手脚冰凉，这个时候一定要去医院，此时的发热基本上属于病理性发热了。病理性发热的原因有两点，一是风寒，二是食积。当孩子出现病理性发热时，要采取什么措施呢？很多有经验的老前辈提出了一个治疗方法，叫"母婴同治"。这个方法在国际上也有应用，对于正在吃母乳的婴儿，让妈妈吃一些清热解毒的药，再通过乳汁传导给孩子进行治疗，非常有效。

2、在饮食上，让孩子吃清淡一些。如果孩子正在吃奶，做妈妈的饮食也要清淡一些。同时要随时观察孩子的发热程度。注意给他补充水分，帮助孩子把这一关渡过去。一般情况下此时体温就可以降下来了。

做家长的一定要写育儿日记，其中孩子的生病原因、气候、周期及治疗是重要的内容（包括说话、走路时间）。

五、“生长痛”可以自行缓解：

有些在学龄前的儿童常常向家长诉说："妈妈，我的腿痛"，轻的一说就过去了，重的则痛得晚上睡不着，需要爸爸妈妈不断用手去抚摸双腿。家长担心孩子腿受了伤或患了病，到医院检查后又都正常，没有任何问题。这是什么原因呢？这就是学龄前儿童的"生长痛"。

原来，人体的生长发育是有规律的，一个时期体重增加占优势，另一个时期身高增长占优势，二者交替出现。当身高增长速度太快时，就会出现小腿肌肉腱牵拉感或疼痛感。这种疼痛多发生在晚上睡觉或白天午休时，一般不需要治疗就可以自行缓解，家长不用担心。

六、多动症跟喝含糖饮料有直接关系

对于小儿多动症，中医的理解也是由于肾精不足、收敛不住虚火造成的。那么现代大量的小孩子为什么会出现肾精不足的情况呢？这跟不良的日常生活习惯有很大关系，比如说我们现在的小孩子过分地沾冷饮，导致胃寒。所谓寒就是经脉凝聚不通的意思。胃寒继续往下发展就造成了肾寒，这样肾精就越来越不足，虚火就老往上飘。所以有多动症的小孩子注意力不容易集中，这对将来他的学习和工作都会造成很大的问题。所以作为家长，不要溺爱孩子，要让他们从小养成良好的生活习惯，不偏食，尽量避免冷饮，喝水最好就喝白开水。那种从冰箱里拿出来的东西直接就喝的话，慢慢就会损伤脾胃，小孩子先天脾胃又比较弱，一旦损伤了胃气，将来会产生很多无法弥补的问题。

据挪威研究人员发现，就多动症来说，跟喝含糖饮料有着直线性关系，喝饮料越多，出现多动症的也越多。同时冷饮容易给脾胃不足的小孩造成伤害。

为了您孩子的健康和未来，从他出生起就不给喝冷饮，让孩子从小就养成喝开水的好习惯，他会受益终生的。