学堂

>>男性与父亲关系亲密可降低生活压力
美国心理学会的一项新研究发现，男人处理日常压力的方式与其成长过程中对父亲的感觉关系密切。研究人员发现，儿时父子关系糟糕的男性参试者出现日常压力和烦恼的几率比其他男性高4%。这些男性也更可能出现坏情绪或者罹患日常压力导致的多种疾病。对日常生活压力反应消极的男性参试者表示，他们小时候几乎没有父爱，很少得到父亲的支持。父亲很少陪伴自己，也几乎没让他们感到更自信。父亲与自己的生活简直就是两个完全不同的世界。

 

>>周末教你如何睡个好觉
*别熬夜--周末可以适当放松，但最好不要熬夜太深，要坚持有规律的作息时间，如果你周六睡得晚、周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
*勿猛吃猛喝--即使在轻松愉快的周末，也不能在睡觉前大吃大喝，以免影响睡眠质量。
*保持安静--关掉电视和收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。
*调好闹钟--为防止周末赖床，同时在心理上“补偿”自己，可以将闹钟拨晚1小时，到时督促自己起床。
*播放音乐--如果早上还是有些不想起，可以听一些节奏强烈的音乐。

 

>>洗手液去污效果不如香皂
从清洁的角度讲，洗手液的去污效果不如香皂。因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的，必须先用香皂把污物去除。

 

 

>>要随波逐浪，不可随波逐流。
>>旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

 

>>只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。
>>帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

 

>>低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。
>>再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。
>>生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

 

>>30岁以前，不要怕；30岁以后，不要悔。
>>积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中都看到某种忧患。

 

>>盛喜中，勿许人物；盛怒中，勿答人书。
>>当对手赞美你时，你要考虑自己做错了什么。
>>人类历史浓缩在四句谚语里：1.上帝让谁灭亡，总是先让他膨胀。2.时间是筛子，最终会淘去一切沉渣。3.蜜蜂盗花，结果却使花开茂盛。4.暗透了，更能看得见星光。

 

>>忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
>>整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
>>亲爱的，你可一定要相信我啊，我连坐船都头晕，更何况是脚踏两只船呢？！