用书写来记忆

      最近越来越觉得记忆力衰退了，几个月前看过的知识现在翻来看时居然没有一点印象了，就像局部对象离开其作用域一样被完全抛弃了。那再过几个月，我现在看的是不是又会忘了呢，如果这样的话就太恐怖了。必须得找到适合自己的有效记忆的方法。

      刘未鹏曾写过一篇《如何有效的记忆与学习》，提出了如下几条实践方法：

1）温故而知新。

2）创造主动回忆的机会。

    2.1）经常与别人讨论，或者讲给别人听。

    2.2）整理笔记。

    2.3）书写。

3）设身处地地“虚拟经历”别人经历过的事情。

4）抽象和推广。

5）联系/比较自身的经历。

对于我来说，可能只有书写相对简单些了（其实也不简单），再结合抽象与推广。抽象相当于从叶子找根，而推广是从根找叶子。经过抽象与推广，我们就可以从树上的一片叶子找到其他的叶子。

书写对于记忆的作用可以参考刘未鹏的《书写是为了更好的思考》。