脱发因素多护理最重要

每个正常成年人大约有10万根头发。每天脱落头发数目100根左右，如发现连续每天头发脱落明显增多，应考虑是否患有脱发症。引起脱发的原因很多，如癌症病人放化疗、内分泌异常(脑垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能减退等)、皮肤感染(头癣、梅毒等)、精神因素(压力过大、睡眠不良等)、物理化学因素、遗传因素、全身疾病、药物。

过去脱发防止进展一直不大。近年来，专家发现外用米诺地尔，口服保法止，可以抑制脱发，促进头发生长。最近，还出现了利用多肽生物因子防止脱发的新方法。

在选择合理防止方法的同时，头发保健、护理非常重要，具体的措施如下：

保持良好的心理情绪，消除紧张和心理压力，轻松积极地面对治疗；增强体质，提高健康水平，避免烟酒过多；忌食过多甜食、油炸食品、燥热、辛辣和脂肪丰富的食物，宜吃蔬菜水果、海产食物；按摩头皮促进血液循环；避免日光暴晒，科学地梳洗头发。

每个星期洗头最少2－3次，去除油垢状死皮，洗净头发后应使用护发素以便于梳理；尽量让头发自然吹干，避免将洗发水直接涂在干发上；避免经常电烫、染发、拉直，因为这会损害头发的生长。一般受损头发会重新生长，但如果损伤毛囊，则可能导致脱发。不要过频地梳头发。不要用脱脂性强或碱性的洗发水。