十种不能空腹吃的食物
来源:互联网 发布:网络延时怎么解决 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 03:39
1、茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
2、糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
3、柿子、西红柿
有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
4、香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
5、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
6、大蒜
蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
7、白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
8、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
9、酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
10、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
- 十种不能空腹吃的食物
- 空腹不能吃的8种食物
- 空腹时 再饿都不能吃的11种食物
- 空腹喝牛奶 解密食品不能空腹吃的传言
- 饮食提醒:3种食物最忌讳空腹吃
- 七种水果不能空腹吃
- 男人必吃的十种食物
- 20种不能混吃的食物
- 九类食物空腹别吃
- 不能在一起吃的食物
- 不能混吃的食物
- 晚上不能吃的食物
- 空腹应忌口的食物
- 不宜空腹食用的食物
- ^_^男性必吃的十种食物[ZZ]
- 养生应该常吃的十种食物
- 20种坚决不能混吃的食物
- 不能一起吃的的食物
- hibernate批量操作
- 如果 C++程序要调用已经被编译后的C 函数,该怎么办?extern "C"
- 用Ogre实现无缝地图
- ArrayList 的 contains()隐式调用了 对象的equals()
- SCA 之Tuscany 9 ——helloworld JMS binding
- 十种不能空腹吃的食物
- 关于UITableView中的 TableFooterView的使用介绍
- 自己博客用wooky来做关键字搜索的排名
- 一个利用JMF控制摄像头拍照的程序
- 迅速返回页面顶部浮动按钮代码...
- 滚动条设置
- Objective-C和C++混编
- hdu 2136 Largest prime factor(打表)
- Java垃圾回收调优