网球拍的选择

 

网球运动，作为时下最流行的健身方式，逐渐被越来越多的人喜爱。网球运动既可激烈对抗，也可悠闲戏玩，奔跑击球的同时，全身部位都在协调运动。更重要的是它很有情致，老少咸宜，有一颗爱玩的心就够了!不过，要打好网球，一把称手拍子是关键，大意不得，需要费点心思去找寻适合自己的球拍。打球的人，体能、年龄、性格爱好、握拍习惯各有不同，对于网球拍的要求也就不同。而市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂，让人眼花缭乱，不知从何选起。个人认为，自己的球拍必须符合自己的喜好，从式样、材质、手感、色彩都要精心挑选，不模仿他人。
挑选时，不妨考虑到以下几个重点

步骤/方法

1. 球拍品牌
   　　一般球拍材质主要有碳素纤维和铝合金两种。碳素拍子重量轻、性能好、震动系数小，但价格略高于铝合金球拍。
   　　目前，市场上主要的国产品牌有顶尖(Toppro)、领导(Leader)、豪爽(Homan)等;进口品牌有王子(Prince)、威尔逊(Winson)、海德(Head)等。
   　　网球新手没必要过分追求名牌，花上二三百元挑把自己感觉顺手的球拍就可以了。
2. 球拍材质
   　　你知道球拍的材质与设计的理念(创意)吗?
   　　球拍有木质、合金、玻璃纤维、青灰复合质料以及钛合金复合质料等质地。早期的球拍大都是木质的，已经被裁减了，目前金属合金和玻璃纤维质料的球拍子一般为低档球拍子，青灰复合质料、钛金属复合质料球拍子比较高档。
   
3. 形状、结构
   　　每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。
   　　球拍的结构主要有分体形和一体形两种。分体形是指球拍的框架不是一个整体，而是拍面和手柄穿插而成，这种多是金属合金质料的低档球拍子;一体形是指球拍框架浑然一体，这也是高档球拍的最基本条件。
4. 拍面大小
   　　你需要大拍面吗?你知道大拍面与中拍面的功能吗?
   　　大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为“甜点”或“甜区”，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。
   　　甜区与拍框是网球运动员的美梦与噩梦。丢分很多时候是因为球并没有砸在甜区而是拍框上，所以落点与自己的想象完全相左。
   　　因此，大拍面的球拍易学，其有效击球面积相对较大，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者和中老年及底线防守型选手，大约是110平方英吋。小拍面适合年轻球员，球速快，打点控制好。而对于偏爱进攻的球友，应选择中拍面球拍。
   
5. 平衡点
   　　球拍是头重还是头轻?
   　　平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打;头轻适合网球截击，双打选手常使用。譬如说，有一位常常在底线抽球的“长抽型”球员，他为要上网截击，可考虑更换一支“头轻”而重量大致相同的拍子。
   　　因此，在选择球拍时还要注意的是球拍的平衡感，有的球拍头部重，而有的球拍则拍把重，最好是自己实际地挥几下试试看。一般来说，球拍有自己的重心点，以拍的头部轻重适中为好。
6. 球拍重量(WElGHT)
   　　球拍是不是太重?或是大轻?
   　　一般分为L(轻，11—13盎司)、LM(中轻)、M(中，13.5—13.75盎司)和T(重，14—15盎司)四档。你可根据自己的臂力和体力情况决定，初学者一般选轻或中的为好。注：1盎司等于28.35克。太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟钝，动作不到位时容易拉伤身体，患上网球肘。相反，太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。
   　　一般说来，男女都适用320-360克左右的球拍。而青少年则要使用比这更轻的，与自己力量相适合的球拍。但是有一点要注意，就是不要以为球拍越轻使用越方便，实际打球中，尽管轻的球拍挥动方便，但击出的球往往力量较弱。
   　　一个对重量最正确的观念，根据美国网球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重的球拍。因此也不是越轻越好。所以，年轻力壮的人适用320g至330g重的网球拍，中老年人适用300g至320g重的网球拍，年轻女性适用280g至300g重的网球拍。
   　　如果你嫌球拍太轻，好办，可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。不过要是球拍太重，就没有救了。减轻是办不到的。
   　　最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。
   
7. 握把尺寸(GRlP SlZE)
   　　握把是不是太大?或是太小?
   　　拍柄一般分为7种型号，可以根据手的大小和握力决定，以手感良好为宜。常见的有10.5厘米(4英寸)、10.8厘米(4又14英寸)、11.1厘米(4又38英寸)、11.4厘米(4又12英寸)等型号。选择时，您可以摊开手心，量一下掌心到无名指指尖的距离，按照这个距离选择与上述型号相近的尺寸。也可以用持拍手的中指与大拇指围握拍柄的末端，以合拢或略有交错为好。
   　　雷纳先生说：“跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。”换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。当然，太粗的握把容易使人疲劳，灵敏度降低，不易处理小球或截击球。
   　　至于应该选多大尺寸的球拍才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三(或三号)握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。
   　　请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技也无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握!
   
8. 磅数的高低
   　　你喜欢穿线的密度吗?你喜欢粗线或细线?拉线磅数?
   　　球拍拍弦的松紧度常常以磅为单位，一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。你可根据自己的臂力确定适宜的磅数。
   　　磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。
   　　例如，有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有控制力的球拍。
9. 了解球拍子的主要机能参数
   　　你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框?球拍会不会太硬?硬与软有什么利弊?你喜欢长型或椭圆型的拍面?
   　　球拍的主要机能参数有硬度、抗旋转力、最佳击球区(甜点)、减震等。初学者应当选择各项参数较高的。如硬度参数(Si)分为10个等级，1—4为硬性球拍子，6—10为软性球拍，初学者应当选择硬性球拍。
   　　此外，球拍拍线的品类和张力也是球拍能否好使的重要因素，初学者不应选用拍弦张力过大的球拍，这对提高控球能力、迅速提高技术水平有利。此外，更换拍线时需请专业人士用专业穿弦机进行，才能保证质量。

网球装备

　你对于拉线、吸汗带、条钉、护套等零件都满意吗?
　　打网球时最好选择比较专业的网球鞋，不要穿常见的慢跑鞋。因为网球运动中有各种随后的行进和跳跃，网球鞋的鞋底一般都在不同的部位有不同方向的水波纹，网球场多为硬地，且场地比较粗糙，因此鞋底通常采用耐磨的高碳橡胶。鞋帮多为矮帮，比较硬，以保证对踝关节的支持和掩护。网球鞋前脚掌处较宽，有翻胶，鞋后跟底向内稍有弯度，如许便于脚步移动。网球服装一般以淡色为基调，传统的网球服以白的色彩为标准色，但现代网球服也常有大面积的色块和线条，像阿嘉西多年以前的装束就很时装化，但穿紧身衣是忌讳的。如果留长发，可以束上发带，手上也可戴护腕或腕表，随您喜好。

参考资料

http://gouwucd.com/article-4850807-1.html

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