《把时间当做朋友》

            《把时间当做朋友》李笑来著   南天整理

《序》

       1. 人们倾向于只看到贼吃肉看不到贼挨打。。。

 

《前言》

      1. 要做的事情越来越多，可用的时间越来越少；而因此时间越来越珍贵，时间越来越紧迫；时间越珍贵越紧迫，时间越紧迫就越珍贵……压力越来越大，生活乱成一团乱麻。

 

《第0章——所有人的困境》

——所有人的困境

1. 读书使人完整，讨论使人完备，写作使人完善。

2. 所有的学生提问都源自于所有人共有的弱点：懒惰

3. 只有学会正确地思考才意味着真正进化成人。

4. 约翰.梅纳德.凯恩斯：“长期看来，我们都是要死的。”死亡并不可怕。

 

《第1章——心智的力量》

——了解心智的力量

1.       A ：这种方法真的有效吗？

        B ：你怎么还在浪费时间想这种没用的问题呢？要是你早就开始实践的话，现在不就能知道那方法是否真的有效了么?

2.     拒绝学习的自我说服之一：我知道我现在要学习、要努力，这个没问题。问题在于，学习也好，努力也罢，就好像投资一样，都是要投入时间、精力，甚至金钱的。如果在我根本不能确定我现在的学习究竟能给我带来怎样的结果下，我就投入时间、精力和金钱，那我不就是连傻瓜都不如了么？所以，你必须告诉我，学这东西究竟有什么用处？收获有多大？没有用的东西我才不会去学呢！

3.     制作任务列表：重要、次要、紧急、非紧急。

 

——心智力量的差异

1.       人只有在做事的时候才会暴露缺点。

2.       没有人喜欢自己做不好的事情，那做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止——没有其他选择。

3.       人们总说他们真正感兴趣的事是别的事情。可事实上，那应该仅仅是因为他们还没开始做那件事情，所以还没有在那件事上遭受挫折而已。因为还没有遇到过挫折，还没有证明那件事情他们做不好，所以那件事对他们来讲确实具备很大的吸引力。

4.       往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

5.       所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。

6.       坚持，其实就是重复；而重复，就是时间的投入，大量的时间投入。

7.       与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省的虚度更多的时间。

8.       自我反省——作为一个真正意义上的人，好像没有比这个更重要的了。

 

《第2章——开启自己的心智》

——何谓心智

1.       心智包括三个方面的能力：“a.获得知识；b.应用知识；c.抽象推理”。

 

——控制自己的大脑

1.       维克托.弗兰克：即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。

 

——控制自己的情绪

1.       当我们觉得自己痛苦的时候，总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人。

2.       一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是：这个人会很轻易地原谅自己。

3.       记单词的时候，事实上，在做所有类似的必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把这件事当做快乐的事情来做。

 

——推迟满足感

1.       平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步。

2.       郭靖用普通智商长期专注在一件应该做的事情上，最终天下无敌。

3.       真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活会从此发生天翻地覆的变化。

 

 

《第3章——提高心智 和时间做朋友》

——精确感知时间

1.       “事件—时间日志”：基于过程的纪录要比基于结果的记录更为详尽。

 

——最好的工具：纸笔

1.       七宗罪：饕餮、贪婪、懒惰、淫欲、傲慢、嫉妒和暴怒。

2.       心智发展的过程就是克服懒惰的过程：最可怕的敌人就是你自己。

3.       把每天的时间开销纪录下来，一方面可以培养自己的成就感，另外一方面可以避免轻易地原谅自己。

4.       快乐是一种本事。

 

——开始纪录时间开销

 

——制作时间预算

1.       每天制作你的时间预算。

2.       每个人都喜欢做有趣的事情，可问题在于，有趣的事情不见得有用！

3.       无用的事情，哪怕非常有趣都不应该去做；而有用的事，哪怕非常无趣，你都应该做。

 

——使用列表减少失误

1.       有意识地控制自己不要去做那些没有实际意义的事情——那是在浪费时间。

2.       真正最重要的任务永远只有一个——那个真正对你的目标实现有帮助的任务。

3.       无论你往哪个方向走，只要中途不改变方向，最终会到达北极。

 

——计划，还是不计划，是个问题

1.       证明目标切实可行的方法：a.已经有人做到了；b.我与那人没有太大差距。

2.       我们一生做的事情，大多都是一个试错的过程，对于人生，没有人能想解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的。

 

《第4章——开拓我们的心智》

——获得知识的基本途径

1.       鲁迅：第一个吃螃蟹的人是令人钦佩的。

 

——摆脱经验的局限

1.       每个人内心都充满了恐惧，所有恐惧其实都源自于我们害怕未知。

2.       所谓优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而所谓卓越的领导，能够把人们带到他们应该去的但是没有想到过要去的地方。

 

——提高自学能力

1.       自学能力的基础技能是阅读理解能力。

2.       检索能力是建立在相对熟练地阅读能力之上的能力。

3.       写作能力在自学能力中占据着重要的地位。

4.       实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本。

5.       永远保持开发的心态。

        —     有空的时候，或者干脆定期找出一段时间，把那些目前暂时无法理解的、或者支持的、或者反对的，或者无所谓的论点观点记录下来。

6.       了解学习的进程。

 

——正确对待老师

1.       见识越少的人越喜欢用自己的见识作为判断的依据，并且完全不顾自己见识的局限，也不知道自己的见识有局限。

2.       很多的时候，不明真相，是所有扭曲心理产生的最终根源。

 

——通过改变态度改变自己的世界

       你在知识上不吝共享的经历，最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，并且获得的永远都是尊重。

1.       要热爱考试，因为你喜欢通行证。

2.       分辨考试的重要性。

3.       提前很久开始准备重要的考试。

4.       做题是最好的准备方法。

5.       通过做题了解考试的重点、难点。

6.       全面补习难点重点，并经常重新审视。

7.       教是最好的学习方法。

 

——耐心培养记忆力

1.       学东西，就好好学，不能只学样不学本。

2.       记笔记的好处

        —     可以使自己保持参与状态。

        —     提供一个完整的捕捉灵感、疑惑的机制。

        —     可以用来与其他参与者沟通、讨论正确的信息。

 

《第5章——小心所谓的成功学》

1.       换一个角度，也许能找到很简单的方法解决复杂的问题。

2.       接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。

3.       爱默森说：弱者相信运气，强者只究因果。

4.       所谓的幸运就是当你准备好了的时候机会来了。

5.       专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得交往的人。

6.       学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用你的独立赢得尊重。

7.       除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质上都不能独善其身的人；那些精神上生活上不能独善其身的人，就更应该回避了——尽管甄别起来比较困难。

8.       真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

9.       记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

 

《第6章——更多思考》

1.       在做时间预算的时候，一定要留有空间：

        —     你必须清楚肯定会有意外事情发生，所以你要留些时间处理这些意外事情。

        —     你必须用适当的方法休息、放松，以便恢复良好的状态去做更多的事情。

2.       很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。

3.       他们的效率很差。根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。

4.       克服办事拖拉的毛病，应该从全面正视任务开始：

        —     做任何事情之前，花上一定时间分析完成任务所需的种种技能。

        —     诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度

        —     如果自己在某些技能上有所欠缺，那么a.短期：求助于他人；b.长期：求人不如求己——开始学习

        —     测算时间，把自己擅长的部分放到最后可能是优势策略

        —     养成记录的习惯，以便自己随时监督自己

        —     按部就班完成计划。

5.       如果计划中需要涉及交通时间，一定要把交通时间估算好。

6.       意外总是发生绝对不是因为你的运气格外差，而往往只不过是因为你考虑得不够周全。

7.       要学会同时做两件事情。

8.       学会不停地帮助别人。

9.       优秀的人往往能获得更多的帮助。

10.   所有的傻逼都是自证的。

 

《第7章从此时此刻开始改变》

1.       需要太长时间才可以获得的经验很难传递，就是因为缺乏现有的经验作为支撑。

        —     如：少壮不努力，老大徒伤悲

 

 

整理后记：读完这本书，受益匪浅，将读书笔记整理了一下，方便自己查看。没事看一看，提醒自己管理好自己的时间，与时间做朋友。