潘麟-打通周天不稀奇

打通任督二脉不稀奇

 

潘 麟

 

近来网上热议打通任督二脉（小周天）一事，起因是甘肃省卫生厅在其官网上发表一篇题为“41名医务人员学习9天打通任督二脉”的文章。文章称：

5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。……经过9天的培训，学员们全部掌握了静功五步通督法和动功胃肠功、五禽导引的训练方法，感受了真气在任督二脉中运行的经过，体验了博大精深中医的神奇，证明了经络学说的存在，对中医产生了信心。其中有41名学员打通了任督二脉，有2人因故休学，还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受是通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。……

 

我与“真气运行法”的因缘

笔者自幼即入生命修学之道，于20年前即已关注李少波老先生所传之“真气运行法”（以下简称“真法”）。在这20年中，时有接触“真法”的修学者，他们自练习“真法”后，几乎无一例外地出现各类重大疾病好转或痊愈、白发转黑、精力旺盛等神奇功效。其功效之显著，着实超出一般人大胆之设想。若仅个别人出现这些显著之功效，可谓之“例外”。然事实是，绝大多数练习者，皆有此神奇显著之收效，此绝非可用“偶然”或“例外”等视之。

上个月（2012年4月）笔者应邀自印度回到西安讲授《瑜伽经》。期间看望西安一名好友，姓田，他是一个中医大夫，有自己的门诊部。与田大夫聊天时得知他已于几年前开始学习“真法”。几番寒暑下来，身心改善很大。为了让更多人受益于“真法”，田大夫经授权成立了“真法”西安推广中心，为广大患者义务传授“真法”。

此中心已办“真法”义务学习班数期。我随意翻看了几个学员亲笔写的关于学习“真法”后的体会，字里行间频繁出现诸如：“第一天就明显感到丹田里有热气”；“第三天（或第五天）小周天打通了，真气从背后督脉上，前面的任脉下到丹田的感受，当你亲身体验时就会知道，此绝非心里暗示或幻觉”；“自第X天小周天打通后，多年的XX病明显好转，犹如神话。自己都不更相信”等等语句。

我问田大夫：“学员们写的这些学习体会，你们都核实过了吗？”田丈夫说：“都经过认真核实的。我们一再对学员强调，写体会要实事求是，不可夸大功效。只要把自己的真实受益写出来即可。除了通过直观地看见学员们的面色气质，自学习‘真法’后，一天一个变化外，验证学员身心业已改善的方法，还有中医的诊脉和医院检测报告等方式”

吾有一友，四川薛鹏飞先生，患有较重的免疫功能疾病，每日需服用大计量的激素类药物。在我于西安讲授《瑜伽经》之际，经笔者推荐，鹏飞先生参加了“真法”西安推广中心的新班学习。在为期10天的学习过程中，鹏飞先生每天晚上向我汇报他的学习收获和见闻，使我有机会在第一时间了解到“真法”学习班的情况。

此次学习班，同样几乎所有学员身体各类疾病，皆有显著改善，普遍出现精力充沛，睡眠减少，心情舒畅等现象。更为神奇的是，在打通小周天（即打通任督两脉）的速度上，比网上流传的甘肃省这次学习班的学员还要快，绝大多数学员在三到五天内就顺利打通了小周天。鹏飞先生此次因身体素质太差，真气沿着督脉上行到后脑玉枕穴处，久久不能通过。也就是说，未能打通小周天。即使如此，鹏飞先生仍然觉得参加“真法”学习对身体的改善是非常巨大的。如手腕一处铜版大小的不良黑斑，突然消失等。且于此期学习班中有一名老太太，可能是她长期坚持打太极拳的原故，学习“真法”第三天即打通小周天。更为神奇的是，她小周天打通后竟然意外地出现了“胎息”现象——即长时间的不呼不吸。这长时间是多久？可连续几分钟、十几分钟、几十分钟，再到几个小时或更久。

 

为何要打通任督二脉

按照祖国传统医学理论，经络是人体内的能量运行系统和各生理功能的调节系统。经络的通畅与否至关重要——通则不痛，痛则不通。经络不通，则百病丛生；经络畅通，则百病不生。

人体内的经络共分两大类：十二正经和奇经八脉。十二正经与脏腑直接关联，故脏腑之健康取决于十二正经相关之经络畅通与否。而十二正经之畅通和健旺与否，又取决于奇经八脉。奇经八脉之畅通与否，取决于其中最重要的两脉——即任脉与督脉。

任脉起自舌尖，沿前身之中线下至会阴穴。任脉统领全身十二正经和奇经八脉中所有的阴脉。

督脉起自会阴，沿背部之中线（脊柱）上行，绕过头部，沿眉间下行至上腭止。督脉统领全身所有的阳脉。

任脉和督脉在人体上半身正中构成了一个循环，这个循环即被称之为“小周天”。任督二脉通，名之为打通“小周天”。全身经络气脉皆通，名之为打通“大周天”。

打通大、小周天是道家、医家、武术家、养生家等必经之修行。其修行历史，至少有两三千年之久。经过这数千年来无数练习者的实践证明，打通大、小周天对祛病健身、健康长寿、益智增慧、激发人体潜能等皆有不可思议之效果。

“真气运行法”创始人、著名老中医李少波先生将过去流传于道教和民间的小周天功法，去粗取精，去伪存真后创立而成。实则“真法”就是古代正宗的小周天功法。去年才去世的李老本人，即非常健康地活到102高寿后，无疾而终。去世之前，仍然保持着真正意义上的“鹤发童颜”。这些都可雄辩地证实“真法”之神奇。

 

通任督二脉（小周天）三层次

因为通小周天是达到祛病健身、和谐身心、开发潜能等目的的重要途径，故通小周天（打通任督二脉）为道家、医家、养生家必修之功法，受到历代上自帝王将相，下至贩夫走卒之重视。因此之故，小周天也因传承不同、目的不同、修行方法不同、理论背景不同等原因，而有种种差异。归纳之后，计有三大类（或曰三层次）之小周天：

意通小周天

这是最浅层次之小周天。这个层次的小周天，唯令修学者观想任督二脉是一个循环无端、转动不止的“光圈”。故意通小周天又名“光通小周天”。意通小周天人人可学，个个可修。说是“意通”“光通”，其实也无所谓通不通，说其当下即通，也无不可。

意通小周天有两个主要功效：

一是为下面将要介绍的气通和丹通小周天打下一个不错的基础，或作为它们两个的辅助方法。

二是实现医家和道家一直追求的“还精补脑”。传统中医和道家认为，男人精液是人体中的物质精华（简称为“精”），不可轻易丢失，应炼精化气或还精补脑。“炼精化气”就是将包括精液在内的人体精华物质，提炼和升华为高级能量——气，这样即可大大提高身体素质和生命档次。“还精补脑”就是将以精液为主的人体精华物质通过督脉上运到头部，在头部化为能量——气，以补充大脑活动所需要之能量，而起到提神醒脑、增智开慧之目的。

笔者传承一种将“炼精化气”和“还精补脑”有机揉合为一的修行方法，名之为“化精术”。此方法十分简单，一学即会——只需在男人每次小便前与后，运用一个简单的呼吸方法，和通过观想来运转一次小周天即可。它不仅在治疗阳萎早泄等男科疾病方面功效显著，更为神奇的是，多数人在练习此法一天（少数人则需两至三天）后，即可达到将所有精液转化为气——能量程度。夫妻行房时，不仅可以延长性生活时间和提高性生活质量，男人于高潮时，只有射精动作和射精快感，而没有精液射出，比使用各种避孕方法，还要稳妥有效。此法练习一天，则起一天之功效。若停止练习，一天后即恢复正常射精。且恢复正常射精后，精液的质量大大高于未练习之前。

此法笔者已传授数千人，无一例副作用，且百分之百有效。因笔者所传此“化精术”与“意通小周天”有着紧密之关系，故于此也稍作一提。

气通小周天

气通小周天又名“经络小周天”，它是始终很流行的一种小周天。李少波先生的“真法”就是典型的气通小周天。因李少波老先生已将气通小周天解说的很通俗易懂了，故笔者在此从略。

丹通小周天

丹通小周天又名丹道小周天。它是自唐代兴起的道家内丹派的一个核心修行方法，是内丹修行的重要组成部分。

气通小周天的前提是在下丹田（小腹内）集聚真气。当真气集聚充盈时，腹内有充实感、炽热感、胎动感、幸福感等。当有此类觉受时，真气即会自发地沿着任脉下行，过会阴沿着督脉上行到顶，复下行至腹，如此完成一个轮回——小周天。

而丹通小周天的前提远比气通深刻繁杂的多：真气在下丹田集聚，只是其第一步工夫。在此基础上不断地将气凝结，如此日久功深（一般需百日，内丹学名之曰“百日筑基”），于下丹田处结成一个坚实的高能量光团——丹。有些人将“丹”比喻为人体内的“核能”，它的能量极为强大。丹的大小，约黄豆至鸡蛋大小皆有。多数人所结之丹约鸽蛋大小。当丹结成之后，配合着相应的呼吸和意念，推动着此丹沿着任督二脉进行。说是沿着督脉上行，实则丹所走的路线，已不是督脉，而是脊髓。丹在经过脊髓过程中，将所经之处所有的骨头、骨髓和神经系统，给予全面的改造和更新。

故丹在第一次沿脊柱上行时，身心反应极为强烈：有些人出现息住（即不呼吸）、脉住（即无心跳和脉搏）、濒死（即经历一段失去意识和感受之状态，犹如死后复生）、脱胎换骨（全身脱皮并再生、脱齿再生）、阳神出壳（即自己的精神主体脱开肉体而于数米外看着自己身体）等现象，或身体出现极寒、极热、极重、极轻等极端现象。丹通周天的过程因人而异，有人仅一次即通完小周天，有人或需三五日、数月或更久。

丹通周天是几种周天中，最难成就的一种。尤其在第一次通周天时，身心反应之强烈，令很多人难以忍受，大有死后重生之感。故丹家说：要想人不死，除非死个人。又曰：小死小活，大死大活，不死不活。经历第一次丹通周天后，从此周天循环畅通自如，时刻不息。修行者身心获得彻底更新，人生境界获得巨大升华，智慧和见地出现质的飞跃，故世之人呼他们为“神仙”。

 

小结

笔者自幼即在恩师指导下开始修行，修行方法以瑜伽为主。但为了增广见识，曾参访道家丹师、佛门大德和民间异士难以称计。瑜伽中有很多法门，如中脉疏通法、脉轮激活法、昆达里尼（Kundalini）唤醒法、某些呼吸方法等等，皆与经络周天和丹道周天，殊途而同归，复有异曲同工之妙。

尽管笔者未曾正式修习过小周天，但凭借着三点——自身长期的瑜伽实修与深入体证；二十年来不间断地讲授东方各流派之生命修行之道；以及多年来与众多医家、道家和养生家们的交游，使笔者确信，在方法正确和认真修学的前提下，一个普通人在几天内即打通任督二脉（气通小周天），属平常之事，无甚稀奇。

可能是笔者自幼即长期浸淫于修行之道，在自己的学生和弟子们之中，或同道之中，出现的关于修行，关于身心改造和升华过程中，发生的各类难思议之事太多，早就习已为常了吧。说实在的，在我们的瑜伽学生和走中国佛道等修行之路的同修中，几天之内通个任督二脉或类似这样的现象，根本不算什么，比这更为神奇的现象时有发生。

如笔者在印访学期间，多次深入印度的喜马拉雅山中考查瑜伽修行，见到大批瑜伽苦行者们，于零下几十度的极低气候下赤身裸体自如地生活着；或数十年绝食辟谷而攀岩时如履平地；或将自己沉于水下数天后再出来（即胎息）等，这些现象在印度瑜伽行者那里，是很平常的事。在印度没有人会将这些“无聊”的事当作新闻来传扬。

故令笔者不解的是，为何网上有一些人认为这些事是如何如何的传奇，甚至某些人因此联想到，“真法”是不是武侠小说里所说的“武林秘籍”之类的神话。这从一个侧面反映出，我们当代人对我们自己民族的传统文化，其知识之贫乏，其心灵之阻隔，已到了令人吃惊的地步了。

几十年前，在西方科技和西医技术尚未传入我国之前的几千年乃至上万年来，我们先辈们不就是采用包括小周天和中医药等“很土”的方法，来实现祛病健身之目的的吗？如果这些方法和修行没有神奇的效果，不能医治各类疾病，乃至达到脱胎换骨之功效，若此，我大华民族可能早就成了真正意义上的“东亚病夫”了。更甚者，很可能早就亡国灭种了。

 

 

作者简介

潘麟先生：著名生命学家，生命医学家，皇冠瑜伽当代传人，印度德里大学哲学博士。幼年时在其导师指导下进入瑜伽修行和生命沉思。18岁正式登台讲授皇冠瑜伽和东方传统文化，持续至今。曾数次长期深入喜马拉雅山从事瑜伽考查和禅定修行，并于雪域中获得了生命的全面开悟。潘麟导师在文学、哲学、史学和宗教学等学科领域皆有杰出造诣，近年以访问学者身份旅居印度，2009年于印度出版英文专著《Come up to the great Guru》，在印度各界引起强烈反响，被世界最高官方瑜伽研究与行政管理机构——印度健康与家庭福利部瑜伽与自然疗法研究中央委员会正式聘任为瑜伽教授，成为在瑜伽发源地教授瑜伽的中国乃至世界第一人，从而成为当代东方文化的杰出传承者和中印文化交流使者。