如何预防糖尿病
来源：互联网 发布：mac git 忽略文件 编辑：程序博客网 时间：2024/04/28 14:29
1.吃肉之前喝两勺醋
2.减轻5%体重(对于肥胖的人来说)
3.每天步行35分钟
4.喝些咖啡(4杯以上)
5.多吃高纤维食物
6.少吃快餐
7.少吃火腿和香肠
8.睡眠6-8小时每天
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