大腿上的妊娠纹怎么消除?
来源:互联网 发布:淘宝卖家虚拟物品 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 16:13
想要消除大腿上的妊娠纹的朋友,可以练习一下瑜伽当中的简单而且有经典的树式,持之以恒,一定可以消除妊娠纹的。这套消除妊娠纹的瑜伽不仅可以消除妊娠纹还可以瘦腿,一举两得。这样动作对瘦腿有神奇的功效,大腿手下来了,大腿的赘肉也就没有了,肌肉得到拉伸及力量的锻炼,使你的大腿更加紧致,从而达到消除妊娠纹的效果。废话不多说,下面进入实战:
1.以山式站立
2.呼气,弯曲右膝,太右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右脚的脚趾。
3.左手放在左臀部上,保持平衡,做2个深呼吸。
4.呼气,向前伸展,并拉动右腿,右腿伸直,做两个深呼吸。
5.当你在这个体式上稳定以后,有两手握住右脚,向上拉的更高,保持2个深呼吸。
6.现在,呼吸的同时,吧头部、鼻子、下巴依次紧贴右膝,保持3-5个深呼吸。
7.呼气,松开手,将右腿缓缓放到地上,回到山式。完成
8.按照这个方法换左腿做。
只要
持之以恒,消除妊娠纹将是个简单的动作而已!~妊娠纹能消除吗,妊娠纹怎么消除?当然,只要你坚持,这个就是消除妊娠纹的利器。
本文地址:http://loygd.com/
1.以山式站立
2.呼气,弯曲右膝,太右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右脚的脚趾。
3.左手放在左臀部上,保持平衡,做2个深呼吸。
4.呼气,向前伸展,并拉动右腿,右腿伸直,做两个深呼吸。
5.当你在这个体式上稳定以后,有两手握住右脚,向上拉的更高,保持2个深呼吸。
6.现在,呼吸的同时,吧头部、鼻子、下巴依次紧贴右膝,保持3-5个深呼吸。
7.呼气,松开手,将右腿缓缓放到地上,回到山式。完成
8.按照这个方法换左腿做。
只要
持之以恒,消除妊娠纹将是个简单的动作而已!~妊娠纹能消除吗,妊娠纹怎么消除?当然,只要你坚持,这个就是消除妊娠纹的利器。
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