《学习之道》学习笔记

乔希·维茨金（1976.12.04——），少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁，13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》（又译《天生小棋王》）一书及同名好莱坞电影的主人公。18岁时，他出版了个人第一本书，《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后，他开发了“象棋大师"，并成为其代言人。 “象棋大师”是世界上最大的计算机象棋程序，目前已出第十版。他现在是一名太极推手大师，拥有众多世界冠军头衔。


摘要 ：
学习的方法的核心： 
"要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了宏观上的问题。我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。" 
　　"首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。" 

1. 要学会专注（比如对付噪音） 
　　 
　　 * 要学着心平气和对待一切已发生的事情；（不要紧绷、抵抗，而是静静的接受。"做草鞋"的故事很是经典） 
　　 * 学着将这些事情为我所用（比如学着根据歌曲的节奏来思考）； 
　　 * 学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震； 
　　 
2. 对于最基本的技能要"划小圈" 
　　 
　　 * "把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。" 
　　 * "最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上。" 
　　 * "在象棋和武术中，选手会倾向于使用各种花哨的技巧而忽视轻微的吸收和完善，其实它们要比学到的招式数量重要得多。" 
　　 * "我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。" 
　 * "每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。" 
学习的过程是一个指数上升加快的过程，学习的过程就像在原始森林里面行走，第一次行走之所以慢是因为你要一边走一边开辟道路，但是第二遍走的时候就会反常快了，第三遍就更加快了。因此不要担心自己成功太慢，从最基础的做起吧，划小圈，专注地研究透基础的东西，进步的速度终有一日会迸发的。


3. 要足够熟练到形成无意识思维 
　　 
　　 * 这也是为什么真正的大师很少谈起基本原理的原因。就好像在一场专业演出中，伟大的钢琴家或小提琴家不会考虑单个乐符，而 是完美地将其全部演绎出来。事实上，在演奏贝多芬的《第五交响乐》时如果只想着某个C调的话，可能会出状况，因为整个乐感可能就没了。或者是给初学者写一 本象棋指导书的画，就必须把潜意识中的所有东西都给挖掘出来，不得不对自己的象棋知识进行分解，然而多年来，对于那些核心信息我已经形成了一套严密的融合 体系。 
　　 * 大师已经把深奥的原理内化了，令人惊讶的决定只是出于直觉。如果我们使用它的时候不再需要前思后想，这些知识就已经深深扎根于我们的头脑。接着我们能向前再次飞跃，用我们所知的一切继续向前一两步。 
　　 
　　 * 反复练习：很多人都会说这句话是老调长叹，我们谁都知道这个道理。不！如果你没有这么做的话，说明你并没有真的懂这句话！ 
　　 * 寻找联系：一个例子就是，棋手水平越高，迅速发现棋子与棋子之间相关联的逻辑形式的能力就越强。在象棋大师脑海中存在的信息组块使得他能够用更少的有意识思维观察到更多的东西。而且他有一个更加先进的导航体系，所以他能够对自己所拥有的广泛知识进行快速筛选。 


4. 随心所欲不逾矩 
　　 
　　 * 只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。 
　　 * 处在高水平中的每个人都对象棋有很多深入的了解，而成就伟大的原因很大部分就在于内在的风度和意识思维的放松，后者可以让非意识自由流淌。也就是把主要角色从意识思维转到非意识思维身上，但又不会丢失了意识所能达到的准确性。 
　　 * 我在比赛中最关键的一个因素就是我的棋风，它与我的个性完全保持了一致。我根本不受内在矛盾的束缚。 
　　 * 冠军几乎毫无例外的都是这样的一些人，它们知道自己独有的优势，从而形成了自己特有的风格，而且比别人更善于把比赛引向有利于自己的方向。 
　　 * 心理的交锋几乎是所有高水平交手过程的核心。 
　　 “最伟大的武术家并不是神秘主义者，而是极度专注的艺术家“

5 让时间慢下来
“让时间慢下来”的通过对知识和技能的熟练，从而让思维有更多空间去关注细节，思维的处理能力是一定的，每次它能处理的东西是一定的，熟练和   把事情分解   都可以降低思维对某一时间的负荷，而去关注更细微的东西


6 渐近理论，我之所以做到了是因为我非常刻苦。
如果你没有将训练的动作转为身体的一部分，没有让整个动作成为潜意识的一部分之前，再多的练习是白费的


7 你要做的就是，静静地、高度专注，看起来很放松，脸上的表情很沉稳，但精神世界却是激流暗涌。你平静接受眼前的事，将生命中每一圈涟漪都融入自己的思维中去。这个”软区域“弹性十足，就像柔韧的草叶，在劲风中左右摇摆，以顽强的生命幸存下来。 

　Josh在后记里面的最后一句话是：忘记我的那些数字。真正的掌握需要通过自己发现一些最能够引起共鸣的信息，并将其彻底地融合进来，直至成为一体，这样我们才能随心所欲的驾驭它。 
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　　其实，我最喜欢的是Josh身上真诚且开放态度，他平静的面对生活中的人（老师或对手）和事（成功或失败），并从中学习经验或者吸取教训来不断的完善自 我。他把这本身看成是一场对于自我和世界的探索，并从中找到了生活的乐趣和意义。这样一来，生命自然就摆脱了琐碎、无聊...... 用josh的话说就是"浪漫又自省的生活方式"。