大学生劣根性的解决策略
来源:互联网 发布:差热分析实验数据分析 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 16:01
一、根源所在:
内因:不思进取,满足现状。
外因:生活安逸,风平浪静,条件优越,没有压力感。
长期处于一个安逸的环境中,人变得没有毅力,没有耐心,没有恒心,没有韧性,懒散,无聊……
二、解决策略:
对于考试而言,最根本的原因是:我并没有把它当做学习来对待,而只是以考试的心态来应付考试。包括米老师讲过的时间管理的三大工具:GTD原理,谷歌日历,番茄学习法。我们始终是“为了使用工具而使用”。以“学习”的角度来学习,会让我们产生学习的欲望,增加学习的积极性,而不是像我一样产生厌学的情绪。
而解决劣根性的首要条件,也是:心态的调整!以“学习”的心态进入每一个新的领域,告诉自己“为我所用”。动力的来源,是由个人管理所产生的。
在此推荐一本书:《高效能人士的七个习惯》,核心思想如下:
1、积极主动:人的效能容易受到情绪,心境、刺激和外在因素的影响,心态管理尤为重要。
2、以终为始:对自己的方向和目的有一个清晰的构思,然后动员一切积极因素去实现它。
3、要事第一:重要紧急的事情要首先做,重要不紧急的事情提前安排。
4、双赢思维:人际关系的基础。双赢品格特征:正直、成熟、富足心态。
5、知己知彼:以寻求理解为宗旨去聆听,进而做出回应。
6、统合综效:重视差异,尊重差异,建立优势并弥补弱点。
7、不断更新:精力管理策略:体商(身体)、智商(智力)、情商(感情)、灵商(精神)
三、推荐工具:
1、GTD原理
2、谷歌日历
3、番茄工作法
1、GTD原理:
先贤说“好记性不如烂笔头”。GTD的核心思想就是:把萦绕在头脑中的事情全部清理出来,通过一个优秀的处理系统进行组织和管理。
总结起来只有两点:
1、清空你大脑的内存
2、把任何事物和项目具体成行动。
2、谷歌日历:
不要盲目地认为大脑可以记录下一切,事实上我们太高估自己的能力,尤其是一些突如其来的想法。那么,如何不遗漏并且高效地做好每一件事呢?一个日程表,一个事项提醒是非常必要的!
谷歌日历中有一项:日程共享的功能。通过“日历分享”让别人来监督你按照计划一步步的执行。
3、小番茄的妙用:
A)缩短工作时间:
帕金森原理告诉我们“我给你多长时间,你就能把事情干多长时间”。意思是说:一件事情,本来一个番茄也能做完,四个番茄也能做完,而对于人而言,一般都会选择4个。“人就这德行,给你多长时间,你就能浪费多长时间!”而番茄让我们在很短的时间内,完成了过去很长时间才能完成的学习任务.
B)提高工作效率
“为了不被打扰,过去40min内要完成的事物,必须调整到10min内完成”。让你在很短的时间内,完成很长时间才能完成的任务。学习兴趣正浓呢,被打算怎么办?你可以学快点,在番茄还没有打断你之前就把工作做好了。
C)学习情绪高涨
这次学习的时候被打断了,那么你休息的时候不得不去惦记着,"哎呀!烦死我了,我怎么老休息啊!!"时间长了,这孩子学习气氛老浓厚了,学习效率也提高了.
学习的渴望,学习很浓呢,在很短的时间内,学习到很多额东西,
D)兴趣会延伸下去
番茄学习法会使你的学习高涨,情绪积极性,在这个番茄和那个番茄之间进行转换。间作套种,持续的兴奋。
E)成就感
效率的提高必定会产生学习的成就感
进而良性的循环下去!!!
结语:
以“学习的心态”进行学习,积极主动,让我们心平气和,抚平心中的毛躁,让学习变得轻松快乐。同时,有助于对学习内容的理解和记忆。会避免考试过后大脑一片空白的现状。以一种放松的心情的心态来学习,往往会使人领悟到书本以外的知识。
人类本身就是一个矛盾的个体,学会“平衡”,掌握一个“度”也是很重要的。
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