把睡眠调理好否则会让你患上意外的疾病
来源:互联网 发布:知乎注册用户过亿 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 14:07
现代社会生活丰富多彩,尤其夜生活更是五花八门。许多人喜欢过夜生活,去KTV或者去电影院,或者去喝酒。
工作也是越来越来越累,时间越来越长。许多人晚上深夜加班,到了半夜还没空睡觉。熟不知深夜不眠会摧毁自己的健康。尤其肝脏,刚脏在午夜最需要休息。
午夜不睡觉会造成肝脏的的不正常,产生一些疾病,或者因肝功受损而产生身体上的一些异常。下面是肝脏在不同时间的功能,以及不及时睡眠对肝脏带来的损伤。
子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低, 胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。
如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
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